『業務スーパー』で人気の【冷凍タピオカ】でタピオカミルクティー作り♡タピオカの栄養とカロリーについて

2019年11月12日

今、日本の女性にすごく人気の【タピオカ】。

あの黒くて丸くてプニュプニュで、ミルクティーやココナッツミルクと一緒に食べるととっても美味しい、今女性に大人気のあれですね^ ^もともとは、台湾発祥のドリンクです。

今日、ふらっと立ち寄った業務スーパーで見つけたので、購入して自作のタピオカミルクティーを娘と一緒に作ったので、作り方と感想、そしてすごく気になるタピオカの栄養とカロリーについて書いていこうと思います。

最後まで是非お付き合いください♪( ´▽`)

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近くの業務スーパーで購入

娘(10才)が以前から、『業務スーパーに売ってるらしい!買いに行こ!』と催促されていたので、近くを通った際、ついに熱意に負けて買いに行かされました。

業務スーパーに冷凍タピオカ売ってる。しかも安いって。

私は正直、タピオカって前からあるし、そんなに珍しいとは思っていなかったんですよね。

若かりし頃の『ナタデココ』と同じ位置のような。一時の人気って感じで。。。すぐブームは去るんだろうなと。

まぁ、タピオカそのものが、どんな感じで売っているのか少し気になったし、たまにタピオカミルクティーをコンビニで買うくらいはありましたけどねぇ〜。

業務スーパーに着いて、店内に入り、娘のあとをついて行くと、冷凍コーナーにありました。たっぷり300gのタピオカ。

そもそもなんで業務スーパーで売ってるって知ってたの?って聞いたら、娘はTikTokで知ったらしいです。

TikTokってそんなの事もわかるのね…時代についていけてないわ…^_^

娘の情報収集力に感心しながらも、その冷凍タピオカを見てみると。。。

300gで275円。

安っ!!!!

しかもお湯に30秒浸すだけって。超カンタンじゃないですかぁ嬉♪♪

2019年4月1日、福岡 大名にOPENした、生タピオカ 専門店「 モッチャム 」ってとこ、行列になってましたよ!!

Mサイズで500円くらいしてたよな。。。(←行列が気になって、以前調べた情報)

「 モッチャム 」は『生』だし、ベトナム産って言ってたし、これは台湾産だし。。。もしかしたらドリンクが激ウマなのかもしれないし。。。

と、いろんな思いが湧いてきました。

この量で作ったら、いっぱい飲めるじゃん♡♡♡と娘とニヤニヤしながらタピオカ購入しました。

しめしめ笑。安くあがる^ ^

そして、できるだけカンタンに、自作のタピオカミルクティーを飲みたかったので、午後の紅茶(ミルクティー)のデカイやつも一緒に購入。

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作り方は、超カンタン

冷凍タピオカの袋にも書いてあるように、作り方は超カンタンで、グツグツさせたお湯に30秒浸すだけ。こんなにカンタンで大丈夫か?火はちゃんと通っているのか??

※お湯に浮いてるタピオカを取り出すのが結構手間なので、あらかじめ編み編みのオタマや、ザルを用意してた方がいいです♡

少し不安もありつつ、軽く茹でたタピオカを少し冷ましてから、コップにin!!!

そして午後の紅茶ミルクティーを注ぐ!!

少しかき混ぜて、いよいよ飲んでみることに。

あれ!?口をつけた瞬間、タピオカミルクティーって、ストロー使ってたよね??

娘に確認。

『ストロー…ないね。』

と娘。

ですよね?タピオカドリンクって、太めのストロー使ってましたよね!?

2人とも飲む直前まで気づかなかったなんて。不覚。うちには普通サイズのストローしかないですよ。。。

タピオカは絶対に普通のストローを通ることはない!

午後の紅茶の中に入れたタピオカは、今回はスプーンですくって食べることにしました。

もう一度言わせてください……不覚。

後日、タピオカ用のストローが、100均に売っていたので、予めそちらも購入しておくことを、おすすめします…

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[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ブラックタピオカストロー(50本入り)
価格:270円(税込、送料別) (2019/5/4時点)


冷凍タピオカの食レポ

食レポと言っても味はないですが。。。周りは柔らかめのプニプニ、中心部分はモチモチでとってもいい感じの食感でした♡

作る手間もお湯につけるだけなので、この簡単さで家でタピオカミルクティーがすぐに飲めるのは、全然アリだと思いました^ ^

午後の紅茶も間違いなく美味しいし、タピオカは300gも入っていて好みの量で使い放題だし、これならしばらく楽しめそうです♡

タピオカの栄養

気になったので、そもそものタピオカの栄養についてまとめました。

↓↓タピオカ100gあたり↓↓

  • エネルギー1,486 kJ (355 kcal)
  • 炭水化物87.8 g
  • 食物繊維0.5 g
  • 脂肪0.2 g
  • ミネラルナトリウム(0%)5 mg
  • カリウム(0%)12 mg
  • カルシウム(2%)24 mg
  • マグネシウム(1%)3 mg
  • リン(1%)8 mg
  • 鉄分(4%)0.5 mg
  • 亜鉛(1%)0.1 mg
  • 銅(1%)0.01 mg
  • 水分11.9 g
  • 水溶性食物繊維0.2 g
  • 不溶性食物繊維0.2 g

うん…意外にたくさんの栄養あるみたいだけど、微々たる量…

  • カリウム…むくみ対策
  • カルシウム…骨を丈夫に、イライラを抑える
  • マグネシウム…骨を作るための栄養素
  • リン…カルシウム同様、歯や骨格形成に必要な栄養素

気になるタピオカのカロリーは??

タピオカの原料は、キャッサバというイモ科の植物。デンプンを取り出し、そのデンプンを小さく丸めたものなので、低カロリーそうに見えて、実はカロリー高いんです。

普通のさつまいも100gあたり131.9 kcalに対し、

タピオカは100gあたり346.1 kcalも。

白米100gあたり356.1 kcalなので、ほぼ白米のカロリーと一緒ということになります。

ただの炭水化物の塊…

そして、ダイエットの敵!!

タピオカを食べた日は、ご飯の量を減らそうと心に決めた私でした。

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