アンチエイジング 15 11月 2023 多肉食物のグラパラリーフ『朧月』は食べられる⁉︎野菜のサプリメント【グラパラリーフ】の栄養|食べ方や育て方、増やし方も♡ 多肉植物で、見た目もかわいいグラパラリーフは、実は食べられるってご存知でしたか? 20種類以上のミネラルを含み、ビタミン、アミノ酸も豊富なグラパラリーフ。 今回はそんなグラパラリーフの栄養や食べ方、育て方についてご紹介しようと思います♪ グラパラリーフとは? グラパラリーフとは和名では、「朧月(おぼ… 続きを読む
アンチエイジング 22 10月 2023 美容鍼灸の銀座ハリッチで美容鍼体験談♪美容鍼灸の効果と好転反応について♪ストレスにも効果あり!?質問集:効果が出るまでの期間は? 先日、美容鍼灸の銀座リハッチで美容鍼の体験をしてきました♡ 美容鍼って聞いたことはあったけど、実際経験するのは初めて… 痛みに弱い私はやっぱり痛いのかなぁ?ってめちゃくちゃ不安でした。 今回は、美容鍼の体験談と、効果、好転反応についてご紹介していこうと思います♡ ドキドキ♪わくわく♪人生初の美容鍼 … 続きを読む
アンチエイジング 13 10月 2023 食べるエメラルド【じゅんさい】美容にも最適なぬるぬる食材じゅんさいの美容効果をご紹介♪じゅんさいレシピも♪ キレイな水の池で育つ食べるエメラルドのじゅんさい。 つるつるでぷりぷりなじゅんさいは、最近の研究でコラーゲンやエラスチンの分解を抑制する効果があるとわかり、注目されています。 頭皮のシワ・たるみを抑えることで顔のリフトアップ効果も期待できる上に、高い保湿効果で乾燥によるトラブルを予防してくれるという… 続きを読む
アンチエイジング 27 9月 2023 酵素は大切!アンチエイジングにも必須の酵素を積極的に取り入れるローフードとは?酵素を増やす方法⁈ そもそも酵素とは? 酵素と一言にいっても、「体内にある酵素」 と「外部から取り入れる酵素」に分かれていて、体内にある酵素を「体内酵素(潜在酵素)」といい、外部から取り入れる酵素を「体外酵素」といいます。体内酵素の中には「代謝酵素」と「消化酵素」とあり、体外酵素には「食物酵素」があります。 消化酵素は… 続きを読む
アンチエイジング 11 9月 2023 美容医療・整形アプリの【カンナムオンニ】を使って眉アートメイクをしてきました♪眉アートメイクの種類も紹介! 美容医療・整形アプリの【カンナムオンニ】を使って、先日眉アートメイクをしてきました♡ 若い時にワンポイントのタトゥーは入れたことがあったんですが、アートメイクは人生初♡ 写真付きでご紹介していこうと思います♪ 眉アートメイクをしようと思ったきっかけ 自慢じゃないけど自眉が半分しかない私は、毎朝眉を描… 続きを読む
アンチエイジング 13 9月 2023 便秘予防・改善だけじゃない!バナナの栄養とカロリー、美容効果もあるバナナの食べ方♪ 身近な果物【バナナ】の栄養と美容効果 安くて美味しいバナナ♪ スーパーで見ない日はない身近なバナナですが、美容効果も高い栄養をたくさん含んでいます。 しかも、熟した期間によって硬い青だったり、黄色だったり、長く経つと黒っぽく変色したりしますよね? その期間によっても栄養や効果も変わってくるんです。 … 続きを読む
アンチエイジング 13 9月 2023 話題の【酪酸菌】って何?酪酸菌の効果・効能と酪酸菌が多く含まれる食品をご紹介♪ 【酪酸菌(らくさんきん)】ってご存知ですか? 今話題の【酪酸菌(らくさんきん)】は、大腸内で食物繊維を分解して、大腸が活動するエネルギーとなる酪酸を作り出す細菌の総称です。 酪酸菌は肥満予防効果や、免疫機能を整える効果もあり、健康維持の腸内細菌として話題になっているんです♪ 今回はそんな話題の酪酸菌… 続きを読む
アンチエイジング 4 1月 2023 女はいくつになっても愛嬌のある笑顔が一番♡かわいい笑顔の作り方と表情筋トレーニング&スマイルエクササイズ♡小顔にも効く笑顔作りのトレーニング方法! 笑顔がかわいい女性って素敵ですよね! 大口を開けてガハハと大口を開けて笑うのではなく、ニコッ♡と微笑んだり、いつもの表情なんだけど、口角が上がって何をしている時も楽しそうなそんな女性。素敵ですよね。 女性の笑顔は、周りを巻き込んで幸せな雰囲気にする力があります。そしてかわいい笑顔ができる女性は女性に… 続きを読む
アンチエイジング 16 12月 2022 パフィアって知ってる?若返り効果のあるハーブ『パフィア』についてと試してみたいパフィア商品が購入できるところ! パフィアって何? ●基本情報パフィアは、ヒユ科パフィア属の低木の蔓植物です。南米の熱帯気候地帯に自生しており、その種類は約50種類とされています。根の部分が朝鮮人参に似ていることから、「アマゾン人参」「ブラジル人参」「南米人参」と呼ばれることもあります。一説では、朝鮮人参よりもその効果は強力であると… 続きを読む
アンチエイジング 22 6月 2022 コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCがたっぷり♪アンチエイジングに欠かせない豆苗の栄養価がすごい! 他の記事でも紹介しているように、うちでは大好きな豆苗をたくさん育てています♪ なぜ、そんなに豆苗が好きなのか? それは…コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCたっぷりで、アンチエイジングには欠かせない、お野菜だから♪しかも安くて経済的ときた♪ 今回は、そんな栄養たっぷりでアンチエイジングに不可欠な豆苗… 続きを読む
アンチエイジング 13 3月 2022 春の味覚♪菜の花のレシピ♪知ってた?アブラナ科の菜の花には嬉しい抗酸化作用が♡菜の花の知られざる栄養と効果効能をご紹介♪ 福岡県糸島市二丈(にじょう)にある、『福ふくの里』。 3月上旬は、菜の花が一面に咲いて見頃♡菜の花の黄色の絨毯がとっても綺麗♡ しかも、菜の花満開の季節には、菜の花摘み放題♡ 隣の売店?にある、110円のビニール袋(小)を購入して、袋いっぱいの春の味覚が楽しめるんですよ♡ そして、私が1番伝えたいこ… 続きを読む