生活

ダイソーで探してみて!買ってよかった♪超おすすめ!ダイソーの便利アイテム16選♡ ダイエット

ダイソーで探してみて!買ってよかった♪超おすすめ!ダイソーの便利アイテム16選♡

スタンドライト USBからでも、電池(単3×3本)からでも給電できるシンプルなデザインのスタンドライト。軽いタッチで明るさ3段階の調節ができるんです♡夜のリラックスタイムや読書の時に重宝してます♡ 密封フードストッカー 使い切らなかったスパゲッティを保存するのにとても良き◎密封力も、100均一の商品…
カラーが豊富!3D立体マスク・不織布(ふしょくふ)マスク】のおすすめ3選!最近よく見るあのカタチ(くちばしマスク・ダイヤモンド型マスク)のメリットは?JN95マスク/血色マスクって何? 健康

カラーが豊富!3D立体マスク・不織布(ふしょくふ)マスク】のおすすめ3選!最近よく見るあのカタチ(くちばしマスク・ダイヤモンド型マスク)のメリットは?JN95マスク/血色マスクって何?

楽天市場でマスクを探していたところ、最近よくみるカタチの不織布(ふしょくふ)の3Dマスクで、カラーがたくさんある安いマスクを見つけました♡ 私も今回リピ買いした、あのカタチのマスク。。。しかも血色マスクっていうキーワードがたくさん並んでる。。。 名前は知らなかったんですが、どうやら『JN95マスク・…
豆苗のリボベジは2回まで??3回目に挑戦した結果と豆苗を土に植え替えて本格的なリボベジ始めました♪豆苗成長日記⭐︎写真付き その他

豆苗のリボベジは2回まで??3回目に挑戦した結果と豆苗を土に植え替えて本格的なリボベジ始めました♪豆苗成長日記⭐︎写真付き

近くのスーパーで豆苗が97円(税抜き)で売っていたので、2袋購入。 『豆苗のハム巻き』にして美味しくいただきました♡ ハム巻きはみんな大好きなので、今回買った2袋の豆苗は全部みんなのお腹の中。この豆苗のハム巻きが本当に美味しくて人気なので、作ると毎回一瞬でなくなります。。。 リボベジってなーに?リボ…
質の良い睡眠をとる10のポイント!?眠りが浅い、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない、日中眠くなってしまう方必見! 人生・生き方

質の良い睡眠をとる10のポイント!?眠りが浅い、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない、日中眠くなってしまう方必見!

しっかり睡眠時間は取れているはずなのに、日中いつも眠くなる。。。 寝ても寝ても疲れがとれていない気がする。。。 最近寝つきが悪い。。。 眠りが浅く、夜中何度も起きてしまう。。。などなど睡眠に関するお悩みの方必見の『質の良い睡眠』について、今回は書いていこうと思います。 質の良い睡眠とは? 質の良い睡…
カラダ一つでできる肩痩せストレッチ3選を大公開⭐︎ゴツい肩/肩こり/撫で肩/巻き肩でお悩みの方に!姿勢改善も⭐︎ ダイエット

カラダ一つでできる肩痩せストレッチ3選を大公開⭐︎ゴツい肩/肩こり/撫で肩/巻き肩でお悩みの方に!姿勢改善も⭐︎

会社の食堂で1個上(41歳)の女性の先輩の横に座って、2人でお昼ご飯を食べていたんですね。 その先輩は私と同じくらいの身長で見た目わたしより胸が大きく、ぶりっ子ちゃん。 先輩の同部署の方は、ぶりっ子が嫌という方もいらっしゃいましたが、私は違う部署なので、食堂などで会ったりすると話しをしたりして、付か…
『&honey』を使うなら絶対外せない!黄色いアンドハニー『&honey Silky(シルキー)』の評判と口コミ☆&honeyの種類とそれぞれの特長♡ ヘアケア

『&honey』を使うなら絶対外せない!黄色いアンドハニー『&honey Silky(シルキー)』の評判と口コミ☆&honeyの種類とそれぞれの特長♡

髪質が絡まりやすい方におすすめの『&honey Silky(アンドハニー シルキー)』。 今回はそんな&honey Silky(アンドハニー シルキー)を使ってみた感想と、評価/口コミを集めてみました♡ そして、&honey(アンドハニー)は、髪質や髪のお悩み別にシリーズがあるので、その種類とそれぞ…
筋肉痛を早くなくす方法、筋肉痛の時に筋トレ/エクササイズしてもいいの? ダイエット

筋肉痛を早くなくす方法、筋肉痛の時に筋トレ/エクササイズしてもいいの?

インスタグラムなどのSNSで『これすると痩せる!』系、多いですよね!? わたしももれなく、『二の腕を細くするエクササイズ』を試してみ他うちの一人。ノースリーブが似合う引き締まった二の腕を目指して✨ 腕を後ろに伸ばして、手を組み、その手を上下に上げ下げ。。。 それを1分ほど続けたところ、…
【おすすめヘアマスク・ヘアパック】STEPHEN KNOLL (スティーブン ノル)の使用感と口コミと評判♡保湿/ダメージ補修洗い流すトリートメント♡ ヘアケア

【おすすめヘアマスク・ヘアパック】STEPHEN KNOLL (スティーブン ノル)の使用感と口コミと評判♡保湿/ダメージ補修洗い流すトリートメント♡

『カラーコントロールヘアパック』ヘアカラーや縮毛矯正、パーマで傷んだ髪に 1ヶ月前、縮毛矯正と、ヘアカラーをWでしました。 美容室では、施術後にトリートメントをしてもらっていたので、ここ数週間はサラサラヘアが続いていたんですが…、 1ヶ月も経つとトリートメント効果も薄れてきて、髪の毛のパサつき、毛先…
【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく!骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる!!お家時間を有効に♪ ダイエット

【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく!骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる!!お家時間を有効に♪

こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い…
100円均一の「キャンドゥ」でイチジクのドライフルーツを発見!イチジクの栄養や美容効果、イチジク雑学も⭐︎ ダイエット

100円均一の「キャンドゥ」でイチジクのドライフルーツを発見!イチジクの栄養や美容効果、イチジク雑学も⭐︎

ふらーっと立ち寄った100円均一の「キャンドゥ」で、な・な・な!なんと!イチジクのドライフルーツを発見! 100円均一にドライフルーツ省が売っていることに衝撃を受けつつ、張り切って3袋購入♡ウハウハで食べながら帰宅♡ 今回はイチジクの栄養と美容効果、生のイチジクとドライルーツの栄養と効果・効能の違い…
【音楽を聴く効果ってこんなにあるんです】前向きになれる・テンションがアガる!おすすめ曲20選♬ 人生・生き方

【音楽を聴く効果ってこんなにあるんです】前向きになれる・テンションがアガる!おすすめ曲20選♬

突然ですが、音楽って聴きますか?? 私は車の中、寝る前のストレッチの時間、お昼ご飯が終わってまったりしている時…などなどほぼ毎日聴いています♪ 音楽を聴くとテンションが上がったり、元気をもらったり、悲しい気持ちになったり、切ない気持ちになったり、共感したり、いろいろな感情が出てくる事がありますよね。…
多肉植物でハーブの【アロマティカス】は風水にもいい!?そして食べられる!?ハーブで多肉植物のアロマティカスについて 生活

多肉植物でハーブの【アロマティカス】は風水にもいい!?そして食べられる!?ハーブで多肉植物のアロマティカスについて

アロマティカスって? 多肉植物でハーブでもある【アロマティカス】って植物知ってますか? アロマティカス アロマティカスは、シソ科の非耐寒性多年草です。丸くて多肉質ののぷにぷにした葉を持ち、葉を触るとミントを香水にしたような爽やかな香りがする植物です。 引用元:Lovegreen 少し厚めで丸い小さな…
【日焼け、吹き出物あとのシミ対策】β(ベータ)カロテンの効果はシワや隠れたシミまでも撃退!最強α(アルファ)カロテンについても♪内側からキレイに♪ レシピ

【日焼け、吹き出物あとのシミ対策】β(ベータ)カロテンの効果はシワや隠れたシミまでも撃退!最強α(アルファ)カロテンについても♪内側からキレイに♪

日焼けや吹き出物のあとなどのシミ対策、みなさんどうされてますか?? いつまでも残ってなかなか消えてくれないので、本当厄介ですよね(~_~;) しかもそのままにしておくと色素沈着して完全にシミになってしまいます。。。どうにかしたいー!って思ったことありませんか? そんな方に朗報です! シミ対策や日焼け…
何もかもうまくいかない!頑張っているのに空回り。。。落ち込んだ時・疲れた時に試してほしい7つの事 人生・生き方

何もかもうまくいかない!頑張っているのに空回り。。。落ち込んだ時・疲れた時に試してほしい7つの事

落ち込んでしまうあなたは『素晴らしい』 こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう 最近なんか空回りして、うまくいかないな。。。 どうして自分ばかりこんな目にあうの? 周りの人が羨ましい 頑張ることに疲れちゃった 人生に疲れたと思っている自分が情けない。。。 落ち込むこと、ありますよね。…
【まむしの湯】の効能|福岡糸島のおすすめの日帰り温泉♪飲みやすい天然アルカリイオン水♡水汲み場の情報も ダイエット

【まむしの湯】の効能|福岡糸島のおすすめの日帰り温泉♪飲みやすい天然アルカリイオン水♡水汲み場の情報も

福岡糸島のまむしの湯に行ってきました(・∀・) 今回は、福岡糸島のおすすめの日帰り温泉【まむしの湯】の効能と、まむしの湯の敷地内にある、水汲み場の情報も記載していこうと思います。   まむしの湯 昔からの言い伝え 郷土史より抜粋 貴船湯(まむし湯)は、僧 空海(弘法大師)が、中国(唐)より…
SNSで話題のアロエベラジェル(アロエジェル)使い方♪アロエベラジェルの美容効果は?毛穴ケアも!?みんなの口コミ集めてみました♪ 生活

SNSで話題のアロエベラジェル(アロエジェル)使い方♪アロエベラジェルの美容効果は?毛穴ケアも!?みんなの口コミ集めてみました♪

近くのドラッグストアに立ち寄ったところ、 レジ近くに『TikTokで話題のアロエベラジェル!』と書かれたカゴの中に大量に入って売られていた、97%のアロエベラジェル。おー!97来たー!! 何度か私もSNS上で見たことがあったけど、97%のアロエベラジェルは初めてお目にかかったので、早速購入♪ 小さい…
りんご酢のおいしい飲み方・アレンジ方法8選!りんご酢を飲むことで得られるメリット!♪飲むベストタイミングも♪ ダイエット

りんご酢のおいしい飲み方・アレンジ方法8選!りんご酢を飲むことで得られるメリット!♪飲むベストタイミングも♪

以前、【海外でも話題】りんご酢の美肌効果がすごい!リンゴ酢でピーリング効果!?りんご酢洗顔の効果的なやり方♪で、りんご酢を購入し、毎日せっせとりんご酢洗顔をして現在りんご酢2本目に突入しましたが、人間って欲いうものが出てきますね。。。 りんご酢洗顔で、吹き出物の出現率が減ってきて、たまにできてもりん…
即効性ありの選りすぐり6選♪【おしりエクササイズとストレッチ】動画で楽しく宅トレ♪即効(速攻)でお尻を小さく美尻にする! ダイエット

即効性ありの選りすぐり6選♪【おしりエクササイズとストレッチ】動画で楽しく宅トレ♪即効(速攻)でお尻を小さく美尻にする!

昨年の夏、インスタ映えを狙って後ろ姿(全身)の写真を撮ってもらった時、私のイメージのおしりの形とはほど遠い、デカ尻&垂れ尻だったので(ToT) お尻を小さくしたい!と切に願い、約半年いろんなお尻を小さくする方法を模索し、YouTubeで探しまくり、たくさん動画を見て、いろいろ試してみた結果、…
おしりの筋肉を1分伸ばして目指せ美尻!!「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」とおしり筋ストレッチの方法をご紹介♪ ダイエット

おしりの筋肉を1分伸ばして目指せ美尻!!「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」とおしり筋ストレッチの方法をご紹介♪

おしりの形に自信のない39歳、3児の母の私。歳をとるにつれておしりが垂れてきているという事実が、悲しい今日この頃です。 先日、おしりの筋肉を1分伸ばすだけで、美尻になれるストレッチ方法たるものを見つけたので、今回は自分用の備忘録として書いていこうと思います。おしりの筋肉を伸ばすと、美尻になれるだけで…
【はちみつ洗顔】シミや毛穴ケア、乾燥などの肌荒れ改善に!はちみつ洗顔の効果・効能、口コミ、続けた感想 生活

【はちみつ洗顔】シミや毛穴ケア、乾燥などの肌荒れ改善に!はちみつ洗顔の効果・効能、口コミ、続けた感想

シミや毛穴ケアにはちみつ洗顔! はちみつには約190種類もの栄養が含まれていて、風邪のひき始めや喉が痛い時などに食べたり飲んだりしますよね。 しかーし!はちみつから得られる恩恵は、食べたり、飲んだりすることだけではないんです♡ はちみつには、毛穴の汚れを溶かしたり、ピーリング効果で、お肌のターンオー…
【日焼け予防・シミ対策】日焼け予防には『トマト』がいいってほんと!?ポイントはリコピン!トマトのリコピンを効率よく吸収できるレシピ♡ドライトマトについても♡ レシピ

【日焼け予防・シミ対策】日焼け予防には『トマト』がいいってほんと!?ポイントはリコピン!トマトのリコピンを効率よく吸収できるレシピ♡ドライトマトについても♡

いよいよ暑い夏がやってきますね。 まだ本格的な夏にはまだなっていないのに、私の腕や首元はほんのり焼けつつあるので、「そろそろヤバい」と思って調べてみました。 すると、あの「トマトが赤くなれば医者が青くなる」と言われている程健康を促進する栄養素がたっぷり含まれている。。。『トマト』!! トマトが日焼け…
【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるってほんと!?炭酸水で洗顔する方法と、効果・効能、口コミを集めてみました♪ レシピ

【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるってほんと!?炭酸水で洗顔する方法と、効果・効能、口コミを集めてみました♪

最近、炭酸泉がお気に入りの私ですが、気になる記事を見つけました。 それは!! 【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】!!! もう直接、炭酸で洗っちゃう方法です♪なんでも、炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるら・し・い! そしてモデルさんや女優さんにも実践している人が多いとか!! 負けてられねぇ!!!…
【かっさプレートの使い方】かっさプレートで小顔&デトックス♪かっさプレートの種類と顔痩せ効果♪♪注意点も! ダイエット

【かっさプレートの使い方】かっさプレートで小顔&デトックス♪かっさプレートの種類と顔痩せ効果♪♪注意点も!

最近の私のヒット商品『かっさプレート(ちなみにピンク色)』♪私が今回購入したかっさプレートはよく見る羽根型ではなく、T字型だったんですが、このかっさマッサージが超気持ちいい♡ ただ今、新型コロナの影響で外出自粛中なので、せっかくならこの自粛中にキレイを目指そう!ということで以前から気になっていたかっ…
目の下のたるみなんとかしたい!自宅でできる表情筋エクササイズと予防・改善方法!目の下のたるみを放っておくと危険!? 生活

目の下のたるみなんとかしたい!自宅でできる表情筋エクササイズと予防・改善方法!目の下のたるみを放っておくと危険!?

先日、会社で個人の写真を撮りました。約3年ぶり上半身の顔写真。 撮った写真を見せてもらうと、うっすら目の下にたるみっぽいものが!! いや〜〜〜!!!知りたくなかった現実。ふ...老けてる!!! 毎朝メイクの時に鏡は見ているけど。。。鏡で見るのと写真で見るのとこんなにも違うんだ。。。_:(´ཀ`」 ∠…
【酵素】を作ってみた!フルーツで作る手作り酵素シロップの作り方と注意点 ダイエット

【酵素】を作ってみた!フルーツで作る手作り酵素シロップの作り方と注意点

最近「酵素」というものにハマっている私。先日はフルーツで酵素シロップまで手作りしちゃいました^ ^ 今日はそのフルーツで作る酵素の作り方と注意点、そもそも酵素って聞くけど何がいいのかわからない。。。って方のために「酵素とはどんなものか?」「体にどういいのか?」をまとめてお伝えしたいと思います♪♪ で…
【カロリー計算】置き換えダイエットで効率よく痩せたい!カロリー計算できる無料アプリ3選とキャベツやご飯の栄養について ダイエット

【カロリー計算】置き換えダイエットで効率よく痩せたい!カロリー計算できる無料アプリ3選とキャベツやご飯の栄養について

とっても低カロリーで栄養たっぷりなキャベツに注目して、ご飯の代わりにキャベツを食べる、置き換えダイエットを始めました。 職場で先に実践している男性がいて、体重MAXの時に比べ、10㎏もの減量に成功したとか。 約1年、ご飯をキャベツに置き換え、昼食メニューは、キャベツ150g&春雨スープ&マカロニサラ…
ニベアの青缶で「まつ育」できる!?その本当の理由と口コミを調べてみた!ニベア青缶の成分や、効果・効能も♪ 生活

ニベアの青缶で「まつ育」できる!?その本当の理由と口コミを調べてみた!ニベア青缶の成分や、効果・効能も♪

私は、ニベアの青缶を年中使っているヘビーユーザーですが、ニベアクリームが恋しい乾燥の時期になりましたね。←ちょっと言ってみた。 この昔からある庶民の味方のニベアクリーム、芸能人やセレブがこぞって愛用する超高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」(ニベアの150倍ほどの金額!)となんとほぼ同じ成分ということで…
日帰り温泉OK!星が綺麗で癒される!福岡 の八女市星野温泉「星の温泉館きらら」に行った感想&星野村について 人生・生き方

日帰り温泉OK!星が綺麗で癒される!福岡 の八女市星野温泉「星の温泉館きらら」に行った感想&星野村について

星野村ってどこにあるの? 福岡県の南部、大分県との県境にある八女市星野村。標高が高い場所にあり、人口密度(3,297人)も低いので、空気がとても澄んでいます。そして星がとても綺麗に見える場所で2009年10月には、「日本で最も美しい村」に選ばれています☆彡 その他、八女茶の生産地の一つで、八女茶の中…
『貧乏ゆすり』は健康いい!?意外な貧乏ゆすりの健康効果と正しいやり方&ネーミング由来 人生・生き方

『貧乏ゆすり』は健康いい!?意外な貧乏ゆすりの健康効果と正しいやり方&ネーミング由来

たまにうちでやってしまう貧乏ゆすり。 小さい頃にも椅子に座って足をブランブランしていたら、親に「パチン」と足を叩かれた苦い思い出のあるあの貧乏ゆすり。 大人になった今は、他の人がしているとイラっとしてしまうので、私は外では絶対にしませんが。。。 貧乏ゆすりをするとなぜか心が落ち着くんですよね。したい…
福岡 糸島市の櫻井二見ヶ浦【夫婦岩】パワースポット夫婦岩の御利益と櫻井神社 人生・生き方

福岡 糸島市の櫻井二見ヶ浦【夫婦岩】パワースポット夫婦岩の御利益と櫻井神社

先日ドライブで、糸島市の二見ヶ浦にある、夫婦岩を訪れました。 福岡市から車で1時間ほどの場所にあるこの人気スポット。 鳥居+夫婦岩+夕日がとても綺麗で、櫻井二見ヶ浦の夫婦岩としても有名なパワースポットとされています。 ドライブで通るたびに、結構な人だかりで、今まで何気なく見ていましたが、ふと夫婦岩に…
【黒酢のちから】ガン細胞の増殖を抑制!?便秘にも!黒酢は最強の酢!?12個の健康・美容効果と、続けやすい・飲みやすいおススメの黒酢をご紹介♪♪ ダイエット

【黒酢のちから】ガン細胞の増殖を抑制!?便秘にも!黒酢は最強の酢!?12個の健康・美容効果と、続けやすい・飲みやすいおススメの黒酢をご紹介♪♪

私が便秘の時によく飲む黒酢。 今まであまり飲んだことはなかった黒酢を飲むようになったきっかけは、週に一回会社に訪問販売に来てくれるヤクルトさんから買った『黒酢ドリンク』でした。 黒酢ドリンクと青フタのヤクルト、ミルミルの組み合わせを午前中に飲んだら、夕方には便秘が綺麗に解消するので、最近とってもハマ…
耳が詰まった感じ&低い音が聞こえない!?低音難聴になっちゃった!低音難聴の症状と日常生活で気をつけること! 人生・生き方

耳が詰まった感じ&低い音が聞こえない!?低音難聴になっちゃった!低音難聴の症状と日常生活で気をつけること!

わたくし、この度「低音難聴」(低音障害型感音難聴・ていおんしょうがいがたなんちょう)になりました。 先日朝起きると、左耳からの「ゴ〜〜〜〜〜」っという強い耳鳴りと、高い山に登った時の耳が詰まった感じが何をしてもなくならな […]
シュガー(砂糖)スクラブで角質除去♡驚くべき砂糖の美肌効果とケア方法シュガースクラブの作り方♪ レシピ

シュガー(砂糖)スクラブで角質除去♡驚くべき砂糖の美肌効果とケア方法シュガースクラブの作り方♪

とろーりとした甘〜いはつみつを使った洗顔やパック、リップなどいろいろな商品がありますが、シュガー(砂糖)を使ったケア方法「シュガースクラブ」ってご存知ですか?? 家庭にあるお砂糖を使って日頃のケアをすることで、実は角質除去やお肌のたるみ改善やくすみ対策など、驚くべき美肌効果があるんです! 今回は、砂…
福岡のお土産でおすすめの『五十二萬石 如水庵(じょすいあん)の筑紫(つくし)もち』とぶどう大福♡♡♡ 生活

福岡のお土産でおすすめの『五十二萬石 如水庵(じょすいあん)の筑紫(つくし)もち』とぶどう大福♡♡♡

福岡のお土産といえば??通りもん?鶴乃子? いえいえ!私は断然『如水庵の筑紫もち』です。 福岡に住んでいても、ふとした時に食べたくなる...あのきな粉と適度な歯ごたえのお餅との絶妙なバランス♡ 昔働いていて、ひいきの目もあるかもしれないけれど...如水庵の筑紫もちと今の夏の時期なら冷たくしやした『ぶ…
コスパ最強♡セルフジェルネイル♡安くてコンパクトなUV&LEDダブルライトのジェルネイル【硬化ライト】を購入♡使用感や評価、口コミまとめとネイル長持ちの秘訣をご紹介♪ ネイル

コスパ最強♡セルフジェルネイル♡安くてコンパクトなUV&LEDダブルライトのジェルネイル【硬化ライト】を購入♡使用感や評価、口コミまとめとネイル長持ちの秘訣をご紹介♪

数年前に、5,000円くらいするジェルネイルドライヤーを購入して(結構大きくてごつい)ずっと棚の上に乗ってほこりをかぶっていたのですが、3ヶ月前くらいに久しぶりにジェルネイルをしようかなって思い立って手に取ろうとすると。。。 『バキッ!!!』 と天井部分が壊れてしまいました。。。高かったのに。天井部…
【夏休みのおでかけにおススメ♪】佐賀県唐津市呼子海中展望船ジーラに乗りました( ´∀`)ジーラをもっと楽しむポイントもご紹介☆ 生活

【夏休みのおでかけにおススメ♪】佐賀県唐津市呼子海中展望船ジーラに乗りました( ´∀`)ジーラをもっと楽しむポイントもご紹介☆

上の子が夏休みに入って2回目の日曜日、以前から気になっていた佐賀県唐津市呼子のマリンパル呼子【ジーラ】に乗ってきました^ ^ お友達家族と合わせて、子ども5人・大人2人のなかなかの大所帯。。。笑 大人も子どもも、もちろん楽しめましたが、一度行ってみて、もっと楽しめる方法を見つけたので、今回はジーラや…
ダイエットだけじゃない!寝る前のストレッチで得られる効果8選♪ストレッチのポイントと気をつけたい事☆ ダイエット

ダイエットだけじゃない!寝る前のストレッチで得られる効果8選♪ストレッチのポイントと気をつけたい事☆

肩こり、足のむくみ、体のなまり、重たさ、寝ても取れない疲れ、夏なのに手足の冷え。。。感じてませんか?? そんな時は、寝る前にストレッチをしてみましょう♪ 今回は、夜ストレッチのダイエットだけじゃない様々な効果と、今夜から早速始めたくなる簡単で気持ちいい♪ストレッチをご紹介しようと思います♡ 夜ストレ…
ツヤ感アップ!綺麗な発色!【人気】セリアで売ってる「MIO PICCOLO」(ミオピッコロ)の2Wayアイクレヨンを使ってみた♡ 生活

ツヤ感アップ!綺麗な発色!【人気】セリアで売ってる「MIO PICCOLO」(ミオピッコロ)の2Wayアイクレヨンを使ってみた♡

セリアで今人気のコスメアイテム『2Wayアイクレヨン』を買ってみました^ ^ 買った色は ピンクショコラブラウンパール の2色♡ 今回は、このセリア2Wayアイクレヨンの使用感と口コミのご紹介をしようと思います♡ 2Wayアイクレヨンについて 発売日は2019年2月末ごろ。 「MIO PICCOLO…
【炭酸風呂を自宅で作る】簡単♪炭酸風呂の作り方と入る頻度★一緒に浴槽の掃除もできる!? 健康

【炭酸風呂を自宅で作る】簡単♪炭酸風呂の作り方と入る頻度★一緒に浴槽の掃除もできる!?

前回、健康にとてもいい炭酸風呂を堪能しましたが、もし炭酸風呂が自宅で作れたら、いいですよね♡思い立ったらいつでも入れるし♡ 炭酸風呂の効果と正しい入り方 今回は炭酸風呂の作り方をご紹介しようと思います^ ^ 炭酸風呂の作り方 材料 1.クエン酸(食用もしくは薬用)2.重曹(食用もしくは薬用)いずれの…
炭酸風呂は『心臓の湯』!?炭酸風呂の効果と正しい入り方、福岡で入れる炭酸風呂5選をご紹介♪♪ ダイエット

炭酸風呂は『心臓の湯』!?炭酸風呂の効果と正しい入り方、福岡で入れる炭酸風呂5選をご紹介♪♪

先日、福岡市南区にある「ふくの湯 花畑店」にいってきました♡目的はもちろんぬるめでゆっくり浸かれる『炭酸風呂』♡ ぬるめなのに、お風呂上がりにはポカポカ、入っているときは泡あわシュワシュワで、気持ちいいですよね♪ 今回は、炭酸風呂の効果・効能と効果的な正しい入り方、福岡で炭酸風呂を堪能できる温泉施設…
【30日で変わる!おしり痩せ】スクワットでおしりを小さく!30日間のスクワットチャレンジと効果♪口コミも♪ ダイエット

【30日で変わる!おしり痩せ】スクワットでおしりを小さく!30日間のスクワットチャレンジと効果♪口コミも♪

夏になり薄着になるとやっぱり気になる体型。。。 特におしり!!! 私は出っ尻で、横から見るとおしりがぷりっと出ているので「いい感じに引き締めた〜い!」と、色々方法を探してみました。 そして調べていくと。。。 なんとスクワットがいいらしい。 家でできるし、道具もいらないし♡ しかも、1日1分でも効果が…
【自信をつける・自己肯定感を高める方法】思いこみも大切!悩みが多い人に読んでほしい、自分の好きなところや、いいところを100個書き出す!!プレゼントにもおすすめの自分で作る手作り本『present book 好きなところ100』♡ 人生・生き方

【自信をつける・自己肯定感を高める方法】思いこみも大切!悩みが多い人に読んでほしい、自分の好きなところや、いいところを100個書き出す!!プレゼントにもおすすめの自分で作る手作り本『present book 好きなところ100』♡

最近な〜んかうまくいかないなぁ...うまくいかないから落ち込んじゃう... いくら考えても、好転することはないとわかっていても、やっぱり悩んでしまうことってありますよね。 私は、どうしていつもこんなに考えて&悩んでしまうんだろうと、悩んでいることに悩む、という悪循環にたまに陥ってしまうことがあります…
温かいお茶で冷房の冷え対策!効果のあるお茶と簡単足冷え改善方法♪♪ 健康

温かいお茶で冷房の冷え対策!効果のあるお茶と簡単足冷え改善方法♪♪

夏が近づいてきて会社やお店などでも冷房が入るようになってきました。冷房が入ると外の気温は暑いのに、部屋の中では手足の冷えが気になりませんか? 毎年冷房冷えに苦しめられているので、何か対策はないかなと思い、お茶を飲むだけで簡単にできる冷房対策と、足冷えの改善方法をまとめてみました ☆*:.。. o(≧…
仕事がうまくいかない…落ち込んだ時にどう立ち直る!?ポジティブにイキイキと仕事をする方法♪ 人生・生き方

仕事がうまくいかない…落ち込んだ時にどう立ち直る!?ポジティブにイキイキと仕事をする方法♪

今日やらかしました。社長に怒られちゃいました。 仕事から帰って、子供たちと遊んでいても、ご飯を作っていても、お風呂に入っていても『ふっ』と怒られた嫌な気持ちが蘇ります。思い出したくないのに。。。はぁ〜。。。 すごく憂鬱。 でも。。。でも。。。いつまでも鬱々していたくない!!!ずっとこんな気持ちでいる…
玉ねぎの栄養や効果効能!通販で淡路島産の玉ねぎを買ってオニオンスープを作ってみた!淡路島産の玉ねぎがおいしい理由と口コミ☆ レシピ

玉ねぎの栄養や効果効能!通販で淡路島産の玉ねぎを買ってオニオンスープを作ってみた!淡路島産の玉ねぎがおいしい理由と口コミ☆

1年中常備されている玉ねぎ。いろいろなお料理に使える万能野菜ですよね。 新玉ねぎで作るオニオンスライスに、青しそドレッシングをかけて...美味しいですよね〜♡あと、あったかいオニオンスープも大好きです♡ 今回、初めて通販で玉ねぎを買って、しかも話題の淡路島産の玉ねぎですよ♡ オニオンスープを作ってみ…
【ズボラ飯】たまにはズボラ飯もいいよね?簡単でおいしいズボラ料理【5選】のレシピをご紹介♪ レシピ

【ズボラ飯】たまにはズボラ飯もいいよね?簡単でおいしいズボラ料理【5選】のレシピをご紹介♪

ながーい10連休のGWがやっと終わりました... みなさんご飯の献立って悩みませんでした??私はすっごく悩みました... さっき朝ごはん食べたのにもう『お昼ごはって何〜?』『夜ご飯は〜??』って。 さっき食べ終わったばっかじゃん(-_-;)って思いつつ『何がいい??』って聞くと、『なんでもいい』って…
甲状腺機能亢進症(バセドウ病)が再発。実感したバセドウ病の症状や病院での検査内容!バセドウ病ってどんな病気? 人生・生き方

甲状腺機能亢進症(バセドウ病)が再発。実感したバセドウ病の症状や病院での検査内容!バセドウ病ってどんな病気?

自己紹介➡︎2019.4.17現在:37歳 女性 2015年妊娠をきっかけに体のだるさがあり、念のために受けた血液検査で、バセドウ病と診断。 半年ほど通院し薬の服用だけで一旦完治。 しかし2019年、数年前と似たような体がすごくだるいという症状で、バセドウ病の再発を疑う。 再び血液検査…
羽田空港でやらかした。。。搭乗手続きと空港に着いてから搭乗するまでの時間の目安!!搭乗するまでの手順!! 生活

羽田空港でやらかした。。。搭乗手続きと空港に着いてから搭乗するまでの時間の目安!!搭乗するまでの手順!!

行きは良い良い 昨日1年ぶりくらいに、出張で福岡から東京五反田まで行きました。先月から予約してeチケット持っていたので、激安の片道12000円ほど。 出張当日、朝11時にはセミナーが始まるので、早朝5:00に家を出て、6:00に福岡空港に到着しました。飛行機の時間はスカイマークの7:00の便だったの…
北熊本サービスエリアで販売されていた!!日本全国ご当地パン祭り第2位、話題の熊本の愛されご当地パン!『ネギパン』を食べてみた感想♪♪ 生活

北熊本サービスエリアで販売されていた!!日本全国ご当地パン祭り第2位、話題の熊本の愛されご当地パン!『ネギパン』を食べてみた感想♪♪

九州自動車道上り線の北熊本サービスエリアに、以前から気になっていた『ネギパン』が販売されていました!! 今回はその話題になったネギパンについて、ご紹介しようと思います^ ^ ネギパンって知ってますか? 第一回日本ご当地パン祭り(通称:パンフェス)で第2位という快挙を成し遂げた熊本ではとっても有名なご…