レシピ 8 2月 2024 毎日食べたいブロッコリーの栄養と効果・効能とブロッコリーを美味しく食べられる簡単人気レシピ5選♪ ブロッコリーは栄養が豊富で、ビタミン、ミネラル、食物繊維などがたっぷりバランスよく、含まれています。 タンパク質や食物繊維やビタミン、ミネラル（カリウム、鉄）含有量は野菜の中ではトップクラス！ 野菜なのにタンパク質を摂取できるとは驚きです！ また、抗酸化作用のあるフィトケミカル（スルフォラファン）や… 続きを読む
その他 30 12月 2023 【5分メニュー】安い！早い！のもう一品！ダイソーのわかめスープの素で簡単で人気のアレンジレシピ♪忙しい朝にもおすすめ♪ みなさんダイソーの食品コーナーって覗いたことあると思いますが、ダイソーの食品コーナーにおいてあるインスタントスープ、味日本株式会社のわかめスープが安くて、美味しくて、超便利！ いつもこのわかめスープを見かけたら、ちょこちょこ買っていたのですが、この間近所のダイソーに寄ったら在庫がたくさんあったので、… 続きを読む
アンチエイジング 15 11月 2023 多肉食物のグラパラリーフ『朧月』は食べられる⁉︎野菜のサプリメント【グラパラリーフ】の栄養|食べ方や育て方、増やし方も♡ 多肉植物で、見た目もかわいいグラパラリーフは、実は食べられるってご存知でしたか？ 20種類以上のミネラルを含み、ビタミン、アミノ酸も豊富なグラパラリーフ。 今回はそんなグラパラリーフの栄養や食べ方、育て方についてご紹介しようと思います♪ グラパラリーフとは？ グラパラリーフとは和名では、「朧月（おぼ… 続きを読む
その他 23 10月 2023 福岡 久留米の映える農園カフェ♪かわいくて美味しい旬が楽しめる うるう農園【fuluulu(フルール)】のスイーツ♪写真たくさん載せてます♪ 10月初旬に久留米市大善寺【福岡県久留米市大善寺町夜明２０７２】にある、うるう農園【fuluulu(フルール)】に行ってきました♪ 福岡市内から車で1時間ちょっと。インスタで前から気になっていた田んぼのど真ん中にあるカフェで、季節のフルーツ狩りも隣でできちゃう、うるう農園経営の映えるカフェです♡ h… 続きを読む
アンチエイジング 13 10月 2023 食べるエメラルド【じゅんさい】美容にも最適なぬるぬる食材じゅんさいの美容効果をご紹介♪じゅんさいレシピも♪ キレイな水の池で育つ食べるエメラルドのじゅんさい。 つるつるでぷりぷりなじゅんさいは、最近の研究でコラーゲンやエラスチンの分解を抑制する効果があるとわかり、注目されています。 頭皮のシワ・たるみを抑えることで顔のリフトアップ効果も期待できる上に、高い保湿効果で乾燥によるトラブルを予防してくれるという… 続きを読む
アンチエイジング 27 9月 2023 酵素は大切！アンチエイジングにも必須の酵素を積極的に取り入れるローフードとは？酵素を増やす方法⁈ そもそも酵素とは？ 酵素と一言にいっても、「体内にある酵素」 と「外部から取り入れる酵素」に分かれていて、体内にある酵素を「体内酵素（潜在酵素）」といい、外部から取り入れる酵素を「体外酵素」といいます。体内酵素の中には「代謝酵素」と「消化酵素」とあり、体外酵素には「食物酵素」があります。 消化酵素は… 続きを読む
その他 21 9月 2023 気持ちがキツい失恋…辛い時/悲しい時に救われた言葉たち・偉人名言 大切な人との別れ…失恋。 あんなに幸せだった時が夢だったかのような辛い失恋を経験してどうにか立ち直りたいって思っている女性へ、私が救われたなぁって感じた言葉たちを集めてみました。 この記事を読んであなたらしく、元気を取り戻してもらえたら嬉しいです♡ 失恋の辛い時/悲しい時に救われた言葉たち・偉人名言… 続きを読む
アンチエイジング 13 9月 2023 便秘予防・改善だけじゃない！バナナの栄養とカロリー、美容効果もあるバナナの食べ方♪ 身近な果物【バナナ】の栄養と美容効果 安くて美味しいバナナ♪ スーパーで見ない日はない身近なバナナですが、美容効果も高い栄養をたくさん含んでいます。 しかも、熟した期間によって硬い青だったり、黄色だったり、長く経つと黒っぽく変色したりしますよね？ その期間によっても栄養や効果も変わってくるんです。 … 続きを読む
アンチエイジング 13 9月 2023 話題の【酪酸菌】って何？酪酸菌の効果・効能と酪酸菌が多く含まれる食品をご紹介♪ 【酪酸菌(らくさんきん)】ってご存知ですか？ 今話題の【酪酸菌（らくさんきん）】は、大腸内で食物繊維を分解して、大腸が活動するエネルギーとなる酪酸を作り出す細菌の総称です。 酪酸菌は肥満予防効果や、免疫機能を整える効果もあり、健康維持の腸内細菌として話題になっているんです♪ 今回はそんな話題の酪酸菌… 続きを読む
アンチエイジング 4 1月 2023 女はいくつになっても愛嬌のある笑顔が一番♡かわいい笑顔の作り方と表情筋トレーニング＆スマイルエクササイズ♡小顔にも効く笑顔作りのトレーニング方法！ 笑顔がかわいい女性って素敵ですよね！ 大口を開けてガハハと大口を開けて笑うのではなく、ニコッ♡と微笑んだり、いつもの表情なんだけど、口角が上がって何をしている時も楽しそうなそんな女性。素敵ですよね。 女性の笑顔は、周りを巻き込んで幸せな雰囲気にする力があります。そしてかわいい笑顔ができる女性は女性に… 続きを読む
お金 4 1月 2023 熟女キャバで働いてみる!？キャバ嬢の心得とは？初心者向け女子力アップしつつ本気で稼ぐ！ 実は私、最近熟女キャバクラの体験入店に行きまして、見事受かったのはいいのですが、キャバクラは全くに未経験で、、、 このお店で働きます！と言ってしまったものの、今さらながらビビってます。いきなり体験入店に飛び込んだ私の行動力ってなかなかすごいな。 若かりし頃（20代前半）でアルバイトした経験はあったん… 続きを読む
その他 28 12月 2022 再会の石！？新たな道を歩き出す勇気を与えてくれる&直感を鋭くしてくれるパワーストーン【ラブラドライト】の効果と体験談集のまとめ！ こんにちは！ 突然ですが、ラブラドライトっていうパワーストーン、知ってますか？？ このラブラドライトって、すごいパワーを持っていて、私を含めいろいろなスピリチュアルな体験をしている方も多かったので、今回はそんなラブラドライトのパワーストーンとしての効果や石言葉、実際につけた方の体験談をたっぷりとまと… 続きを読む
アンチエイジング 16 12月 2022 パフィアって知ってる？若返り効果のあるハーブ『パフィア』についてと試してみたいパフィア商品が購入できるところ！ パフィアって何？ ●基本情報パフィアは、ヒユ科パフィア属の低木の蔓植物です。南米の熱帯気候地帯に自生しており、その種類は約50種類とされています。根の部分が朝鮮人参に似ていることから、「アマゾン人参」「ブラジル人参」「南米人参」と呼ばれることもあります。一説では、朝鮮人参よりもその効果は強力であると… 続きを読む
スピリチュアル 4 12月 2022 急にいろんな人からのお誘いが増える不思議！誘われるのは波動（エネルギー）が高まっている証拠！？波動が上がるとどうなるの？？ みなさんは、なんか最近いろんな人からのお誘いが多いな…こんなにたくさん誘われて、全部こなしてたら体が持たないー！ってコトありませんか？？ 私は実際『今』がそう！！ 校区のイベントに出てー！とか、ランチ一緒に行こー！とか、これ手伝ってー！とか。 まだまだたくさん。ありすぎるんです…！困るくらい。 平日… 続きを読む
人生・生き方 31 7月 2022 【鈍感力】って本当に大切！人に言われたことを引きづらない考え方と、自分軸で生きる生きやすさを考える｜鈍感力を身につける方法 10年ほど前くらいに渡辺 淳一さんの『鈍感力』という書籍が流行りましたよね。 他人に何を言われても『ハイハイ』と受け流す。言われたことを引きづらない考えかた。 最近疲れているのか、他人からの評価や、言われたことがずーっと頭の中にあり、無意識に思い出してしまい、嫌な気持ちになったり、考えたくないし、思… 続きを読む
ダイエット 6 7月 2022 密かな人気の【干し芋】人気の秘密と嬉しい美容効果、干し芋ならではのメリットについて♪ 最近密かな人気の【干し芋】。 蒸かし芋などは、以前からも美容やダイエットにいいと言われてきましたが、なぜ今【干し芋】なのか？？ そこで今回は、干し芋ならではのメリットや、美容効果について紹介していこうと思います♡ 干し芋の人気の秘密/メリット 小さい頃おばあちゃんちで食べたことがあるなど、昔ながらの… 続きを読む
アンチエイジング 22 6月 2022 コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCがたっぷり♪アンチエイジングに欠かせない豆苗の栄養価がすごい！ 他の記事でも紹介しているように、うちでは大好きな豆苗をたくさん育てています♪ なぜ、そんなに豆苗が好きなのか？ それは…コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCたっぷりで、アンチエイジングには欠かせない、お野菜だから♪しかも安くて経済的ときた♪ 今回は、そんな栄養たっぷりでアンチエイジングに不可欠な豆苗… 続きを読む
お金 26 5月 2022 コンビニで使える♪【家計簿/プリペイドカード/後払い】がとっても便利♪今月ちょっと足りない…って時におすすめの便利アプリ【B/43（ビーヨンサン）】 私もちょこちょこお世話になっている後払いアプリ。 カードを発行すればコンビニでも使えて、とっても便利♡ 今回は、そんな後払いアプリのおすすめ3選をご紹介していこうと思います。 おすすめ！家計簿/プリペイドカード/後払いアプリ【B/43（ビーヨンサン）】 最初なんと読むのか分からなかったのですが…ビー… 続きを読む
ダイエット 10 3月 2022 ダイソーで探してみて！買ってよかった♪超おすすめ！ダイソーの便利アイテム16選♡ スタンドライト USBからでも、電池（単３×３本）からでも給電できるシンプルなデザインのスタンドライト。軽いタッチで明るさ３段階の調節ができるんです♡夜のリラックスタイムや読書の時に重宝してます♡ 密封フードストッカー 使い切らなかったスパゲッティを保存するのにとても良き◎密封力も、100均一の商品… 続きを読む
健康 9 3月 2022 カラーが豊富！3D立体マスク・不織布(ふしょくふ)マスク】のおすすめ3選！最近よく見るあのカタチ(くちばしマスク・ダイヤモンド型マスク)のメリットは？JN95マスク/血色マスクって何？ 楽天市場でマスクを探していたところ、最近よくみるカタチの不織布（ふしょくふ）の3Dマスクで、カラーがたくさんある安いマスクを見つけました♡ 私も今回リピ買いした、あのカタチのマスク。。。しかも血色マスクっていうキーワードがたくさん並んでる。。。 名前は知らなかったんですが、どうやら『JN95マスク・… 続きを読む
その他 6 3月 2022 豆苗のリボベジは2回まで？？3回目に挑戦した結果と豆苗を土に植え替えて本格的なリボベジ始めました♪豆苗成長日記⭐︎写真付き 近くのスーパーで豆苗が97円（税抜き）で売っていたので、2袋購入。 『豆苗のハム巻き』にして美味しくいただきました♡ ハム巻きはみんな大好きなので、今回買った2袋の豆苗は全部みんなのお腹の中。この豆苗のハム巻きが本当に美味しくて人気なので、作ると毎回一瞬でなくなります。。。 リボベジってなーに？リボ… 続きを読む
人生・生き方 6 3月 2022 質の良い睡眠をとる10のポイント！？眠りが浅い、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない、日中眠くなってしまう方必見！ しっかり睡眠時間は取れているはずなのに、日中いつも眠くなる。。。 寝ても寝ても疲れがとれていない気がする。。。 最近寝つきが悪い。。。 眠りが浅く、夜中何度も起きてしまう。。。などなど睡眠に関するお悩みの方必見の『質の良い睡眠』について、今回は書いていこうと思います。 質の良い睡眠とは？ 質の良い睡… 続きを読む
ダイエット 5 3月 2022 カラダ一つでできる肩痩せストレッチ３選を大公開⭐︎ゴツい肩/肩こり/撫で肩/巻き肩でお悩みの方に！姿勢改善も⭐︎ 会社の食堂で1個上（41歳）の女性の先輩の横に座って、2人でお昼ご飯を食べていたんですね。 その先輩は私と同じくらいの身長で見た目わたしより胸が大きく、ぶりっ子ちゃん。 先輩の同部署の方は、ぶりっ子が嫌という方もいらっしゃいましたが、私は違う部署なので、食堂などで会ったりすると話しをしたりして、付か… 続きを読む
ヘアケア 4 3月 2022 『＆honey』を使うなら絶対外せない！黄色いアンドハニー『&honey Silky(シルキー)』の評判と口コミ☆&honeyの種類とそれぞれの特長♡ 髪質が絡まりやすい方におすすめの『＆honey Silky(アンドハニー シルキー)』。 今回はそんな＆honey Silky(アンドハニー シルキー)を使ってみた感想と、評価/口コミを集めてみました♡ そして、＆honey(アンドハニー)は、髪質や髪のお悩み別にシリーズがあるので、その種類とそれぞ… 続きを読む
ダイエット 5 3月 2022 筋肉痛を早くなくす方法、筋肉痛の時に筋トレ/エクササイズしてもいいの？ インスタグラムなどのSNSで『これすると痩せる！』系、多いですよね！？ わたしももれなく、『二の腕を細くするエクササイズ』を試してみ他うちの一人。ノースリーブが似合う引き締まった二の腕を目指して✨ 腕を後ろに伸ばして、手を組み、その手を上下に上げ下げ。。。 それを1分ほど続けたところ、… 続きを読む
ヘアケア 14 2月 2022 【おすすめヘアマスク・ヘアパック】STEPHEN KNOLL (スティーブン ノル)の使用感と口コミと評判♡保湿/ダメージ補修洗い流すトリートメント♡ 『カラーコントロールヘアパック』ヘアカラーや縮毛矯正、パーマで傷んだ髪に 1ヶ月前、縮毛矯正と、ヘアカラーをWでしました。 美容室では、施術後にトリートメントをしてもらっていたので、ここ数週間はサラサラヘアが続いていたんですが…、 1ヶ月も経つとトリートメント効果も薄れてきて、髪の毛のパサつき、毛先… 続きを読む
ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
ダイエット 5 12月 2021 100円均一の「キャンドゥ」でイチジク【無花果】のドライフルーツを発見！イチジクの栄養や美容効果、生イチジクの食べ方やイチジク雑学も⭐︎ ふらーっと立ち寄った100円均一の「キャンドゥ」で、な・な・な！なんと！イチジクのドライフルーツを発見！ 100円均一にドライフルーツ省が売っていることに衝撃を受けつつ、張り切って3袋購入♡ウハウハで食べながら帰宅しました♡ 今回はイチジクの栄養と美容効果、生のイチジクとドライルーツの栄養と効果・効… 続きを読む
人生・生き方 3 10月 2021 【音楽を聴く効果ってこんなにあるんです】前向きになれる・テンションがアガる！おすすめ曲20選♬ 突然ですが、音楽って聴きますか？？ 私は車の中、寝る前のストレッチの時間、お昼ご飯が終わってまったりしている時…などなどほぼ毎日聴いています♪ 音楽を聴くとテンションが上がったり、元気をもらったり、悲しい気持ちになったり、切ない気持ちになったり、共感したり、いろいろな感情が出てくる事がありますよね。… 続きを読む
生活 10 6月 2021 多肉植物でハーブの【アロマティカス】は風水にもいい！？そして食べられる！？ハーブで多肉植物のアロマティカスについて アロマティカスって？ 多肉植物でハーブでもある【アロマティカス】って植物知ってますか？ アロマティカス アロマティカスは、シソ科の非耐寒性多年草です。丸くて多肉質ののぷにぷにした葉を持ち、葉を触るとミントを香水にしたような爽やかな香りがする植物です。引用元:Lovegreen 少し厚めで丸い小さな葉… 続きを読む
レシピ 16 5月 2021 【日焼け、吹き出物あとのシミ対策】β（ベータ）カロテンの効果はシワや隠れたシミまでも撃退！最強α（アルファ）カロテンについても♪内側からキレイに♪ 日焼けや吹き出物のあとなどのシミ対策、みなさんどうされてますか？？ いつまでも残ってなかなか消えてくれないので、本当厄介ですよね(~_~;) しかもそのままにしておくと色素沈着して完全にシミになってしまいます。。。どうにかしたいー！って思ったことありませんか？ そんな方に朗報です！ シミ対策や日焼け… 続きを読む
人生・生き方 16 4月 2021 何もかもうまくいかない！頑張っているのに空回り。。。落ち込んだ時・疲れた時に試してほしい7つの事 落ち込んでしまうあなたは『素晴らしい』 こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう 最近なんか空回りして、うまくいかないな。。。 どうして自分ばかりこんな目にあうの？ 周りの人が羨ましい 頑張ることに疲れちゃった 人生に疲れたと思っている自分が情けない。。。 落ち込むこと、ありますよね。… 続きを読む
ダイエット 7 3月 2021 【まむしの湯】の効能｜福岡糸島のおすすめの日帰り温泉♪飲みやすい天然アルカリイオン水♡水汲み場の情報も 福岡糸島のまむしの湯に行ってきました(・∀・) 今回は、福岡糸島のおすすめの日帰り温泉【まむしの湯】の効能と、まむしの湯の敷地内にある、水汲み場の情報も記載していこうと思います。 まむしの湯 昔からの言い伝え 郷土史より抜粋 貴船湯（まむし湯）は、僧 空海(弘法大師)が、中国（唐）より… 続きを読む
生活 1 3月 2021 SNSで話題のアロエベラジェル（アロエジェル）使い方♪アロエベラジェルの美容効果は？毛穴ケアも！？みんなの口コミ集めてみました♪ 近くのドラッグストアに立ち寄ったところ、 レジ近くに『TikTokで話題のアロエベラジェル！』と書かれたカゴの中に大量に入って売られていた、97％のアロエベラジェル。おー！97来たー！！ 何度か私もSNS上で見たことがあったけど、97%のアロエベラジェルは初めてお目にかかったので、早速購入♪ 小さい… 続きを読む
ダイエット 15 2月 2021 りんご酢のおいしい飲み方・アレンジ方法８選！りんご酢を飲むことで得られるメリット！♪飲むベストタイミングも♪ 以前、【海外でも話題】りんご酢の美肌効果がすごい！リンゴ酢でピーリング効果！？りんご酢洗顔の効果的なやり方♪で、りんご酢を購入し、毎日せっせとりんご酢洗顔をして現在りんご酢2本目に突入しましたが、人間って欲いうものが出てきますね。。。 りんご酢洗顔で、吹き出物の出現率が減ってきて、たまにできてもりん… 続きを読む
ダイエット 17 1月 2021 即効性ありの選りすぐり6選♪【おしりエクササイズとストレッチ】動画で楽しく宅トレ♪即効(速攻)でお尻を小さく美尻にする！ 昨年の夏、インスタ映えを狙って後ろ姿(全身)の写真を撮ってもらった時、私のイメージのおしりの形とはほど遠い、デカ尻&垂れ尻だったので(ToT) お尻を小さくしたい！と切に願い、約半年いろんなお尻を小さくする方法を模索し、YouTubeで探しまくり、たくさん動画を見て、いろいろ試してみた結果、… 続きを読む
ダイエット 21 1月 2021 おしりの筋肉を1分伸ばして目指せ美尻！！「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」とおしり筋ストレッチの方法をご紹介♪ おしりの形に自信のない39歳、3児の母の私。歳をとるにつれておしりが垂れてきているという事実が、悲しい今日この頃です。 先日、おしりの筋肉を1分伸ばすだけで、美尻になれるストレッチ方法たるものを見つけたので、今回は自分用の備忘録として書いていこうと思います。おしりの筋肉を伸ばすと、美尻になれるだけで… 続きを読む
生活 22 10月 2019 【はちみつ洗顔】シミや毛穴ケア、乾燥などの肌荒れ改善に！はちみつ洗顔の効果・効能、口コミ、続けた感想 シミや毛穴ケアにはちみつ洗顔！ はちみつには約190種類もの栄養が含まれていて、風邪のひき始めや喉が痛い時などに食べたり飲んだりしますよね。 しかーし！はちみつから得られる恩恵は、食べたり、飲んだりすることだけではないんです♡ はちみつには、毛穴の汚れを溶かしたり、ピーリング効果で、お肌のターンオー… 続きを読む
レシピ 30 6月 2019 【日焼け予防・シミ対策】日焼け予防には『トマト』がいいってほんと！？ポイントはリコピン！トマトのリコピンを効率よく吸収できるレシピ♡ドライトマトについても♡ いよいよ暑い夏がやってきますね。 まだ本格的な夏にはまだなっていないのに、私の腕や首元はほんのり焼けつつあるので、「そろそろヤバい」と思って調べてみました。 すると、あの「トマトが赤くなれば医者が青くなる」と言われている程健康を促進する栄養素がたっぷり含まれている。。。『トマト』！！ トマトが日焼け… 続きを読む
レシピ 12 11月 2019 【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるってほんと！？炭酸水で洗顔する方法と、効果・効能、口コミを集めてみました♪ 最近、炭酸泉がお気に入りの私ですが、気になる記事を見つけました。 それは！！ 【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】！！！ もう直接、炭酸で洗っちゃう方法です♪なんでも、炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるら・し・い！ そしてモデルさんや女優さんにも実践している人が多いとか！！ 負けてられねぇ！！！… 続きを読む
ダイエット 15 4月 2020 【かっさプレートの使い方】かっさプレートで小顔&デトックス♪かっさプレートの種類と顔痩せ効果♪♪注意点も！ 最近の私のヒット商品『かっさプレート（ちなみにピンク色）』♪私が今回購入したかっさプレートはよく見る羽根型ではなく、T字型だったんですが、このかっさマッサージが超気持ちいい♡ ただ今、新型コロナの影響で外出自粛中なので、せっかくならこの自粛中にキレイを目指そう！ということで以前から気になっていたかっ… 続きを読む
生活 20 7月 2019 目の下のたるみなんとかしたい！自宅でできる表情筋エクササイズと予防・改善方法！目の下のたるみを放っておくと危険！？ 先日、会社で個人の写真を撮りました。約3年ぶり上半身の顔写真。 撮った写真を見せてもらうと、うっすら目の下にたるみっぽいものが！！ いや〜〜〜！！！知りたくなかった現実。ふ...老けてる！！！ 毎朝メイクの時に鏡は見ているけど。。。鏡で見るのと写真で見るのとこんなにも違うんだ。。。_:(´ཀ`」 ∠… 続きを読む
ダイエット 18 7月 2020 【酵素】を作ってみた！フルーツで作る手作り酵素シロップの作り方と注意点 最近「酵素」というものにハマっている私。先日はフルーツで酵素シロップまで手作りしちゃいました^ ^ 今日はそのフルーツで作る酵素の作り方と注意点、そもそも酵素って聞くけど何がいいのかわからない。。。って方のために「酵素とはどんなものか？」「体にどういいのか？」をまとめてお伝えしたいと思います♪♪ で… 続きを読む
ダイエット 23 11月 2019 【カロリー計算】置き換えダイエットで効率よく痩せたい！カロリー計算できる無料アプリ3選とキャベツやご飯の栄養について とっても低カロリーで栄養たっぷりなキャベツに注目して、ご飯の代わりにキャベツを食べる、置き換えダイエットを始めました。 職場で先に実践している男性がいて、体重MAXの時に比べ、10㎏もの減量に成功したとか。 約1年、ご飯をキャベツに置き換え、昼食メニューは、キャベツ150g＆春雨スープ＆マカロニサラ… 続きを読む
生活 12 11月 2019 ニベアの青缶で「まつ育」できる！？その本当の理由と口コミを調べてみた！ニベア青缶の成分や、効果・効能も♪ 私は、ニベアの青缶を年中使っているヘビーユーザーですが、ニベアクリームが恋しい乾燥の時期になりましたね。←ちょっと言ってみた。 この昔からある庶民の味方のニベアクリーム、芸能人やセレブがこぞって愛用する超高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」(ニベアの150倍ほどの金額！)となんとほぼ同じ成分ということで… 続きを読む
人生・生き方 5 11月 2019 日帰り温泉OK！星が綺麗で癒される！福岡 の八女市星野温泉「星の温泉館きらら」に行った感想＆星野村について 星野村ってどこにあるの？ 福岡県の南部、大分県との県境にある八女市星野村。標高が高い場所にあり、人口密度(3,297人)も低いので、空気がとても澄んでいます。そして星がとても綺麗に見える場所で2009年10月には、「日本で最も美しい村」に選ばれています☆彡 その他、八女茶の生産地の一つで、八女茶の中… 続きを読む
人生・生き方 28 10月 2019 『貧乏ゆすり』は健康いい！？意外な貧乏ゆすりの健康効果と正しいやり方＆ネーミング由来 たまにうちでやってしまう貧乏ゆすり。 小さい頃にも椅子に座って足をブランブランしていたら、親に「パチン」と足を叩かれた苦い思い出のあるあの貧乏ゆすり。 大人になった今は、他の人がしているとイラっとしてしまうので、私は外では絶対にしませんが。。。 貧乏ゆすりをするとなぜか心が落ち着くんですよね。したい… 続きを読む
人生・生き方 16 10月 2019 福岡 糸島市の櫻井二見ヶ浦【夫婦岩】パワースポット夫婦岩の御利益と櫻井神社 先日ドライブで、糸島市の二見ヶ浦にある、夫婦岩を訪れました。 福岡市から車で１時間ほどの場所にあるこの人気スポット。 鳥居+夫婦岩+夕日がとても綺麗で、櫻井二見ヶ浦の夫婦岩としても有名なパワースポットとされています。 ドライブで通るたびに、結構な人だかりで、今まで何気なく見ていましたが、ふと夫婦岩に… 続きを読む
ダイエット 23 9月 2019 【黒酢のちから】ガン細胞の増殖を抑制！？便秘にも！黒酢は最強の酢！？12個の健康・美容効果と、続けやすい・飲みやすいおススメの黒酢をご紹介♪♪ 私が便秘の時によく飲む黒酢。 今まであまり飲んだことはなかった黒酢を飲むようになったきっかけは、週に一回会社に訪問販売に来てくれるヤクルトさんから買った『黒酢ドリンク』でした。 黒酢ドリンクと青フタのヤクルト、ミルミルの組み合わせを午前中に飲んだら、夕方には便秘が綺麗に解消するので、最近とってもハマ… 続きを読む
人生・生き方 17 10月 2019 耳が詰まった感じ&低い音が聞こえない！？低音難聴になっちゃった！低音難聴の症状と日常生活で気をつけること！ わたくし、この度「低音難聴」(低音障害型感音難聴・ていおんしょうがいがたなんちょう)になりました。 先日朝起きると、左耳からの「ゴ〜〜〜〜〜」っという強い耳鳴りと、高い山に登った時の耳が詰まった感じが何をしてもなくならな […] 続きを読む
レシピ 16 9月 2019 シュガー(砂糖)スクラブで角質除去♡驚くべき砂糖の美肌効果とケア方法シュガースクラブの作り方♪ とろーりとした甘〜いはつみつを使った洗顔やパック、リップなどいろいろな商品がありますが、シュガー(砂糖)を使ったケア方法「シュガースクラブ」ってご存知ですか？？ 家庭にあるお砂糖を使って日頃のケアをすることで、実は角質除去やお肌のたるみ改善やくすみ対策など、驚くべき美肌効果があるんです！ 今回は、砂… 続きを読む
生活 18 8月 2019 福岡のお土産でおすすめの『五十二萬石 如水庵(じょすいあん)の筑紫(つくし)もち』とぶどう大福♡♡♡ 福岡のお土産といえば？？通りもん？鶴乃子？ いえいえ！私は断然『如水庵の筑紫もち』です。 福岡に住んでいても、ふとした時に食べたくなる...あのきな粉と適度な歯ごたえのお餅との絶妙なバランス♡ 昔働いていて、ひいきの目もあるかもしれないけれど...如水庵の筑紫もちと今の夏の時期なら冷たくしやした『ぶ… 続きを読む
ネイル 1 9月 2019 コスパ最強♡セルフジェルネイル♡安くてコンパクトなUV&LEDダブルライトのジェルネイル【硬化ライト】を購入♡使用感や評価、口コミまとめとネイル長持ちの秘訣をご紹介♪ 数年前に、5,000円くらいするジェルネイルドライヤーを購入して(結構大きくてごつい)ずっと棚の上に乗ってほこりをかぶっていたのですが、3ヶ月前くらいに久しぶりにジェルネイルをしようかなって思い立って手に取ろうとすると。。。 『バキッ！！！』 と天井部分が壊れてしまいました。。。高かったのに。天井部… 続きを読む
生活 18 8月 2019 【夏休みのおでかけにおススメ♪】佐賀県唐津市呼子海中展望船ジーラに乗りました( ´∀｀)ジーラをもっと楽しむポイントもご紹介☆ 上の子が夏休みに入って2回目の日曜日、以前から気になっていた佐賀県唐津市呼子のマリンパル呼子【ジーラ】に乗ってきました^ ^ お友達家族と合わせて、子ども5人・大人2人のなかなかの大所帯。。。笑 大人も子どもも、もちろん楽しめましたが、一度行ってみて、もっと楽しめる方法を見つけたので、今回はジーラや… 続きを読む
ダイエット 16 8月 2019 ダイエットだけじゃない！寝る前のストレッチで得られる効果8選♪ストレッチのポイントと気をつけたい事☆ 肩こり、足のむくみ、体のなまり、重たさ、寝ても取れない疲れ、夏なのに手足の冷え。。。感じてませんか？？ そんな時は、寝る前にストレッチをしてみましょう♪ 今回は、夜ストレッチのダイエットだけじゃない様々な効果と、今夜から早速始めたくなる簡単で気持ちいい♪ストレッチをご紹介しようと思います♡ 夜ストレ… 続きを読む
生活 15 8月 2019 ツヤ感アップ！綺麗な発色！【人気】セリアで売ってる「MIO PICCOLO」(ミオピッコロ)の2Wayアイクレヨンを使ってみた♡ セリアで今人気のコスメアイテム『2Wayアイクレヨン』を買ってみました^ ^ 買った色は ピンクショコラブラウンパール の2色♡ 今回は、このセリア2Wayアイクレヨンの使用感と口コミのご紹介をしようと思います♡ 2Wayアイクレヨンについて 発売日は2019年2月末ごろ。 「MIO PICCOLO… 続きを読む
健康 12 8月 2019 【炭酸風呂を自宅で作る】簡単♪炭酸風呂の作り方と入る頻度★一緒に浴槽の掃除もできる！？ 前回、健康にとてもいい炭酸風呂を堪能しましたが、もし炭酸風呂が自宅で作れたら、いいですよね♡思い立ったらいつでも入れるし♡ 炭酸風呂の効果と正しい入り方 今回は炭酸風呂の作り方をご紹介しようと思います^ ^ 炭酸風呂の作り方 材料 １．クエン酸（食用もしくは薬用）２．重曹（食用もしくは薬用）いずれの… 続きを読む
ダイエット 11 8月 2019 炭酸風呂は『心臓の湯』！？炭酸風呂の効果と正しい入り方、福岡で入れる炭酸風呂５選をご紹介♪♪ 先日、福岡市南区にある「ふくの湯 花畑店」にいってきました♡目的はもちろんぬるめでゆっくり浸かれる『炭酸風呂』♡ ぬるめなのに、お風呂上がりにはポカポカ、入っているときは泡あわシュワシュワで、気持ちいいですよね♪ 今回は、炭酸風呂の効果・効能と効果的な正しい入り方、福岡で炭酸風呂を堪能できる温泉施設… 続きを読む
ダイエット 19 7月 2019 【30日で変わる！おしり痩せ】スクワットでおしりを小さく！30日間のスクワットチャレンジと効果♪口コミも♪ 夏になり薄着になるとやっぱり気になる体型。。。 特におしり！！！ 私は出っ尻で、横から見るとおしりがぷりっと出ているので「いい感じに引き締めた〜い！」と、色々方法を探してみました。 そして調べていくと。。。 なんとスクワットがいいらしい。 家でできるし、道具もいらないし♡ しかも、1日1分でも効果が… 続きを読む
人生・生き方 10 6月 2019 【自信をつける・自己肯定感を高める方法】思いこみも大切！悩みが多い人に読んでほしい、自分の好きなところや、いいところを100個書き出す！！プレゼントにもおすすめの自分で作る手作り本『present book 好きなところ100』♡ 最近な〜んかうまくいかないなぁ...うまくいかないから落ち込んじゃう... いくら考えても、好転することはないとわかっていても、やっぱり悩んでしまうことってありますよね。 私は、どうしていつもこんなに考えて＆悩んでしまうんだろうと、悩んでいることに悩む、という悪循環にたまに陥ってしまうことがあります… 続きを読む
健康 15 6月 2019 温かいお茶で冷房の冷え対策！効果のあるお茶と簡単足冷え改善方法♪♪ 夏が近づいてきて会社やお店などでも冷房が入るようになってきました。冷房が入ると外の気温は暑いのに、部屋の中では手足の冷えが気になりませんか？ 毎年冷房冷えに苦しめられているので、何か対策はないかなと思い、お茶を飲むだけで簡単にできる冷房対策と、足冷えの改善方法をまとめてみました ☆*:.｡. o(≧… 続きを読む
人生・生き方 11 6月 2019 仕事がうまくいかない…落ち込んだ時にどう立ち直る！？ポジティブにイキイキと仕事をする方法♪ 今日やらかしました。社長に怒られちゃいました。 仕事から帰って、子供たちと遊んでいても、ご飯を作っていても、お風呂に入っていても『ふっ』と怒られた嫌な気持ちが蘇ります。思い出したくないのに。。。はぁ〜。。。 すごく憂鬱。 でも。。。でも。。。いつまでも鬱々していたくない！！！ずっとこんな気持ちでいる… 続きを読む
レシピ 4 6月 2019 玉ねぎの栄養や効果効能！通販で淡路島産の玉ねぎを買ってオニオンスープを作ってみた！淡路島産の玉ねぎがおいしい理由と口コミ☆ 1年中常備されている玉ねぎ。いろいろなお料理に使える万能野菜ですよね。 新玉ねぎで作るオニオンスライスに、青しそドレッシングをかけて...美味しいですよね〜♡あと、あったかいオニオンスープも大好きです♡ 今回、初めて通販で玉ねぎを買って、しかも話題の淡路島産の玉ねぎですよ♡ オニオンスープを作ってみ… 続きを読む
レシピ 12 5月 2019 【ズボラ飯】たまにはズボラ飯もいいよね？簡単でおいしいズボラ料理【5選】のレシピをご紹介♪ ながーい10連休のGWがやっと終わりました... みなさんご飯の献立って悩みませんでした？？私はすっごく悩みました... さっき朝ごはん食べたのにもう『お昼ごはって何〜？』『夜ご飯は〜？？』って。 さっき食べ終わったばっかじゃん(-_-;)って思いつつ『何がいい？？』って聞くと、『なんでもいい』って… 続きを読む
人生・生き方 17 4月 2019 甲状腺機能亢進症(バセドウ病)が再発。実感したバセドウ病の症状や病院での検査内容！バセドウ病ってどんな病気？ 自己紹介➡︎2019.4.17現在：37歳 女性 2015年妊娠をきっかけに体のだるさがあり、念のために受けた血液検査で、バセドウ病と診断。 半年ほど通院し薬の服用だけで一旦完治。 しかし2019年、数年前と似たような体がすごくだるいという症状で、バセドウ病の再発を疑う。 再び血液検査… 続きを読む
生活 16 4月 2019 羽田空港でやらかした。。。搭乗手続きと空港に着いてから搭乗するまでの時間の目安！！搭乗するまでの手順！！ 行きは良い良い 昨日1年ぶりくらいに、出張で福岡から東京五反田まで行きました。先月から予約してeチケット持っていたので、激安の片道12000円ほど。 出張当日、朝11時にはセミナーが始まるので、早朝5:00に家を出て、6:00に福岡空港に到着しました。飛行機の時間はスカイマークの7:00の便だったの… 続きを読む
生活 8 4月 2019 北熊本サービスエリアで販売されていた！！日本全国ご当地パン祭り第2位、話題の熊本の愛されご当地パン！『ネギパン』を食べてみた感想♪♪ 九州自動車道上り線の北熊本サービスエリアに、以前から気になっていた『ネギパン』が販売されていました！！ 今回はその話題になったネギパンについて、ご紹介しようと思います^ ^ ネギパンって知ってますか？ 第一回日本ご当地パン祭り（通称:パンフェス）で第2位という快挙を成し遂げた熊本ではとっても有名なご… 続きを読む
人生・生き方 5 4月 2019 ストレス解消におすすめ！ぐっすり眠れる音楽や眠りにつきやすくなる方法、脳波の種類｜ストレスに強くなる！！ ストレス社会の現代。 最近ぐっすり眠れてないな。。。寝ても疲れが取れないな。。。ストレス溜まってるな。。。など、お悩みのかたはいらっしゃいませんか？？ 何を隠そう、今の私がそれです！！笑 今回は、そんな自分のために悩める方のために、ストレス解消のための眠りやストレスに強くなる方法について、調べてみた… 続きを読む
生活 3 4月 2019 メルカリに出品☆ナイキ タンジュン ブラック ベビーシューズ☆を出品してみました♪出品のコツやポイントは！？ 最近は、あまり出品していませんが、一昨年から去年まで、メルカリで出品して月に５万円ほど売り上げがあった私。 今回は、息子の履いていたナイキタンジュンベビーシューズを出品。 出品の一部始終と、出品のコツについて、ご紹介しようと思います。 ナイキ タンジュン ベビーシューズ 14㎝をメルカリに出品 息子… 続きを読む
生活 31 3月 2019 【再生野菜・リボベジ】食育や節約に！キッチンガーデニングにおすすめの野菜♡おしゃれな入れ物は？ 以前ご紹介した『【リビング菜園・スポンジ野菜】100均アイテムで野菜を作ろう！水耕栽培器「Green Farm（グリーンファーム）」って？コンビニの野菜も水耕栽培？』キッチンガーデニングって人気ですね♡ 料理で使った野菜の切れ端や根元を水につけて、キッチンでも簡単にガーデニングができて食材の節約にな… 続きを読む
人生・生き方 31 3月 2019 プラス思考になりたい！考え方を変えるだけでいいことが起こる！？気持ちを切り替える【6つの言葉】 私はもともとマイナス思考です。(断言) 前向きに考えよう、プラス思考になろうと思いますが、気を抜くとすぐマイナス思考になります。。。 いろんなことをいつまでも考えてしまいます。考えているときは不安で、頭の中がぐちゃぐちゃで、疲れます。 先日も、上司から「仕事を抱え込みすぎ」と注意され、暇そうにしてい… 続きを読む
生活 27 3月 2019 これ欲しい！！キャンドゥの『挟んでサラ髪ストレート』orセリア『ブロー＆スタイリングコーム』orダイソー『ストレートコーム』Amazonや楽天でも販売されてる！口コミも♪ キャンドゥ『挟んでサラ髪ストレート』、セリア『ブロー＆スタイリングコーム』、ダイソー『ストレートコーム』 どこの100均でも販売している話題のスタイリングコーム。 名前は それぞれ違いますが、形や便利さは一緒！昨年2018年の春頃からインスタグラムなどのSNSなどで人気が出たらしいです。今では品切れ… 続きを読む
生活 26 3月 2019 寝不足になると起こる症状！疲れている脳を休めよう！すべての疲れは「脳の疲労」が原因！？ なんとなくだるい。。。いつも疲れている。。。寝ても疲れが取れない。。。など、お悩みの方いませんか？？ すべての疲れは「脳の疲労」が原因 １日中『呼吸・心拍・血圧・体温』など身体の安定性を保つため、休まず調整を行っている脳の自律神経中枢。 また、過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて『ストレ… 続きを読む
ダイエット 26 3月 2019 実践済み！便秘薬に頼らずに、便秘解消！おすすめの方法【6選】と、便秘で起こる怖い症状も！ 便秘気味の私ですが、便秘薬は副作用が嫌であまり飲みません。あとクセになると聞いたことがあるので、ずっと飲み続けないといけなくなる恐怖。。。 今回は、私が便秘になった時にとりあえず試す方法だをご紹介したいと思います！個人差で効果がないのものあるかもしれませんが、便秘をどうにかしたい！ってお悩みの方は、… 続きを読む
生活 24 3月 2019 【おすすめアプリ】部屋のインテリア・家具・DIYの参考に♡ 『RoomClip』が楽しい♪こだわりの家具や、おしゃれなDIYを探せる！新生活、お引越しする方へ♪ 部屋のインテリア、レイアウトがここ数年変わっていなくて、ちょっと変えてみようかなーって思い始めている時に見つけた『RoomClip』というアプリ。 メールアドレスと現在の間取り、家族構成(何人で住んでいるか)を登録するだけで、おすすめの写真が出てきます♡ そのアップされているお部屋の写真というのが、… 続きを読む
ダイエット 10 3月 2019 【お財布がピンチ！】ヘルシーなおからで作る料理やお菓子のレシピ集♡お財布に優しい、おからの栄養やカロリーについて♪ 近くのスパーで300g 95円で生おからが売っていたのを見つけたので２袋購入♡とってもヘルシーでお財布にも優しいおからを使ったレシピを集めてみました♪ おからの栄養やカロリーなどもご紹介していますので、最後までお付き合いください♡ 生おからを使ったレシピ集♡ バジルとチーズのヘルシーおから豆腐コロッ… 続きを読む
人生・生き方 5 3月 2019 どうせ誰もわかってくれない・・・伝わらずモヤモヤする原因。それで良いと思う。間違ってないよ。 私はこんなに頑張っているのにとか、誰も私の苦労はわかってくれないとか、マイナスなことばっかり考えてしまうことありませんか？ 私も絶賛マイナス時期です笑 日中は笑っているけど、結構デカい波がいま来ています。 家族や友達など、他の人に話してもわかってくれない、こんなに苦しいのに。 今日は、自分の今の気持… 続きを読む
人生・生き方 5 3月 2019 世の中のシングルママへ。ぼちぼちいこうよ。疲れた時の私のリフレッシュ方法♪ うちは3年半前に離婚した、母子家庭です。子どもは年の離れた長女、長男の2人。 モラハラや派手な女性関係、生活費を全く入れてくれないダメダメ夫と離婚しました。しかも食費は全部私持ち。 一緒に生活していても、私は夫の言いなりで、夫専用の操り人形、召使いのようで、私という人格はないに等しかったです。 ただ… 続きを読む
生活 3 3月 2019 【実話】声をかけられて始まったLINEのやりとりでドン引きしたこと2話 その1.ひらがな男 半年くらい前、仕事に行こうとバス停に歩いて行っていたある朝、バス停の近くで男性に声をかけられました。 男性「すみません。○○大学に行くには、どのバスに乗ったらいいですか？」 その男性は、建築系の格好をしてしていたので 私「この人も今から仕事なんだろうな。。。初めての現場とか・・・… 続きを読む
人生・生き方 3 3月 2019 【おすすめ！子どもたちに読んであげたい本】小鳥の贈りもの―おおぞらに向かって飛び立つあなたへ|感想・レビュー 小鳥の贈りもの―おおぞらに向かって飛び立つあなたへ Facebookでこの本の存在を知り、検索かけたらとっても前向きな本で、うちの子どもたちにも読み聞かせしたいなって思ってAmazonで購入しました♪中古で177円、送料込みで600円弱♪ 自己啓発的な内容っぽかったので、自子どもたちだけでなく、自分… 続きを読む
レシピ 2 3月 2019 【簡単・絶品レシピ】えのきだけの根っこ（石づき）が絶品料理に♪【えのきステーキ】えのきだけの保存テクもご紹介♪ えのきだけは価格も安定していて家計にやさしいし、みそ汁やスープなどの汁物や炒め物など様々な料理に使いやすい食材ですよね♡ いざ切ろうと袋の色がついた部分をさかいに、包丁を当てて切ろうとするんですけど、えのきだけの根っこの部分（石づき）って結構余ってしまって「もったいないなー」って思ったことありません… 続きを読む
生活 28 2月 2019 【保存版】お花見の季節到来★九州のお花見スポットと桜スイーツをどどーん！TOP50 【保存版】九州お花見スポットランキングTOP50 ◇1位◇一心行の大桜／熊本県 菜の花畑と桜のコントラスト 熊本県阿蘇郡南阿蘇村中松3226-1 ◇2位◇宝珠寺／佐賀県 樹齢約100年のヒメシダレザクラ 佐賀県神埼市神埼町的908 ◇3位◇西公園／福岡県 「さくら名所100選」 福岡県福岡市中央区西… 続きを読む
レシピ 28 2月 2019 即席！簡単！調製豆乳の「低カロリーアイス」が美味しすぎる件♡作り方と口コミ♪♪新作も♡ SNSなどで少し前に話題となっていた『パックの豆乳飲料を冷凍庫に入れるだけ』の低カロリースイーツ♡皆さんご存知ですか？？？すごく美味しいということなので、早速作って食べてみました^ ^ 紙パック豆乳飲料アイス☆作り方☆ キッコーマンの紙パック豆乳飲料を冷凍庫で凍らせるだけ 今回は、アーモンドで試して… 続きを読む
人生・生き方 12 2月 2019 自律神経を整えたい！自律神経を整える方法やポイントについて☆交感神経と副交感神経はバランスが大切！！ なんとなく体調が悪い、体がだるい、布団に入ってもなかなか眠れない、ささいなことで落ち込んでしまう…ってことありませんか？？？ もしこんな症状があれば、それは自律神経が乱れているサインかもしれません。 自律神経とは？？ 自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調節しています ... 自律神経は実に数多く… 続きを読む
健康 30 1月 2019 子どもが寝ない…必要な睡眠時間と早く寝かせるポイントや今まで試してきた8つの方法 子どもが寝ない…翌朝起こしても起こしても起きてくれない…バタバタの朝がおっくう…とお悩みの世のお母さん方！ 安心してください！うちもですよ！！笑 仕事が終わり、バタバタ帰宅して夕食の準備、夕食終わったらお風呂、歯磨き、そして絵本の読み聞かせ、やっと寝付いてくれたけど、もうこんな時間！！次の朝はなかな… 続きを読む
生活 21 1月 2019 乾燥肌の方必見！ビオレ ピュアスキンクレンズの使い方と感想☆成分や口コミ、@コスメでの評価も♪オイルクレンジングはどれがいい？？ 近くのドラッグストアにビオレ ピュアスキンクレンズがあったので、購入してみました♪♪ 今回はビオレ ピュアスキンクレンズの使い方と感想、みんなの口コミや評価のまとめを書いていこうと思います♪ 2018年秋新作のオイルタイプメイク落とし「ビオレ ピュアスキンクレンズ」発売 「ビオレ ピュアスキンクレン… 続きを読む
生活 20 1月 2019 【ヒット商品】成城石井で超人気！毎回完売の「いちごバター」の口コミ！おすすめの食べ方や再販の時期！姉妹品のブルーベリーバターも♡ いちごバター、2019年4月24日に再販決定！！【成城石井 店頭のみ、7万個限定、お一人1点限り！】 成城石井の「いちごバター」（270グラム/699円）は、国産イチゴとバターで仕上げたというスイーツ感覚のスプレッド。口の中でとろけるバターにフレッシュなイチゴの酸味が引き立つ贅沢な味わいが特徴です♪… 続きを読む
生活 14 1月 2019 透明感のある素肌へ！ニキビ、吹き出物ができた時の対策と早く治す方法！してはいけない事！ なんとなく、こめかみの辺りにニキビ(年齢的に吹き出物)が出来そうな予感。いつもの方法で乗り切りたいところです。 数年前、吹き出物が大量発生し、皮膚科に行った時に先生にいろいろ聞いてきたので、今回は皮膚科の先生に聞いたニキビや吹き出物ができた時の対処法や、してはいけない事、早く治す方法をまとめてご紹介… 続きを読む
ダイエット 14 1月 2019 食べ過ぎ防止&太りにくい体を作る3つのポイント♪体質を改善するには体を温める物を！ お正月も過ぎ、いつもの生活に戻りまして体重計に乗ったら１kg太っていた私です。。。これを『正月太り』と言います。(改めて) お正月といえば、夜中に食べる年越しそば、お雑煮、おせち+あまーいぜんざい(お餅入り)、初詣に出ているたこ焼き、焼き鳥、回転焼きなどなど、、、美味しくて誘惑たっぷりなお料理が盛り… 続きを読む
生活 7 1月 2019 【SNSで話題沸騰】蒸しタオル＋乳液洗顔☆蒸しタオルと乳液で毛穴ケア！おすすめ乳液と口コミも♪ Twitterなどで話題の『乳液洗顔』ご存知ですか？？ 『乳液洗顔』は、昨年くらいからSNSで話題となっている、洗顔方法。 『顔中の毛穴が消える』『乾燥肌が治った！』『くすみがなくなった』 などなど、女子に嬉しいことがたくさんあるらしいです♡ 毛穴ケア商品ってたくさんあって、一体どれが1番いいの⁈と… 続きを読む
生活 6 1月 2019 おでこにシワができる原因と改善ポイント・対策＆毎日のおでこケアとエクササイズ方法６選！『おでこのシワを人相的に見ると？』のおまけ付き おでこにシワが！！事件です！！ 2020年元旦。私の祖母の家へ新年のご挨拶に行く準備をしようと鏡の前に座りメイクをしていたところ…おでこにうっすら『ちりめんジワ』が！！私のおでこにシワがぁぁぁぁぁ！！！ えー！！！！！ とりあえず、前髪をばっちり下ろして完全におでこを隠して出かけました。。。ショック… 続きを読む
生活 28 12月 2018 実業家の前田裕二 著者『メモの魔力』の感想！メモの意味や生い立ちなど 先日、朝のテレビ番組に、SHOWROOM株式会社代表取締役社長で、実業家の前田裕二さんが出演されていて、「この人最近よくテレビで見かけるなー」と思って見ていました。 私はあまりよく知らなかったのですが、この方毎日大量のメモを取る人ってことで、有名らしいですね。 実際にテレビ番組の収録中も、次から次に… 続きを読む
レシピ 2 12月 2018 今年初の福岡県糸島市の牡蠣小屋(ひろちゃんカキ)に♡美味しい焼き方は？牡蠣の栄養と効果・効能、食べ過ぎ注意⁈ 毎年冬になると、必ず1回は行っている牡蠣小屋。今年初の牡蠣小屋「ひろちゃんカキ」に行ってきました^ ^糸島の牡蠣は本当に大きくて美味しいんですよね。 おいしくて…食べ応えがあって…毎回お腹いっぱい食べます♡ 福岡県糸島市の『ひろちゃんカキ』 今回は、牡蠣の焼き方をご紹介♪♪ また、牡蠣の食べ溜めは危… 続きを読む
その他 1 12月 2018 九州おでかけスポット☆北九州【いのちのたび博物館】に行ってきました！ 今回2回目の北九州市立いのちのたび博物館に行ってきました^ ^ 北九州市立いのちのたび博物館 アクセス〒805-0071 福岡県北九州市八幡東区東田2-4-1 入場料金 一般 500円 高校生以上の学生 300円 小、中学生 200円 小学生未満 無料 30名以上の団体割引あり 開園時間 9時〜17… 続きを読む
レシピ 25 11月 2018 【リビング菜園・スポンジ野菜】100均アイテムで野菜を作ろう！水耕栽培器「Green Farm（グリーンファーム）」って？コンビニの野菜も水耕栽培？ 水耕栽培器「Green Farm（グリーンファーム）」とは？？ 水耕栽培とは、土を使わずに新鮮でおいしい野菜が育てられるシステム。Green Farmなら、専用の種や液体肥料、栽培スポンジをセットするだけ。初心者やお子さまにもオススメです。新鮮野菜が約30日で育つGreen Farmは育てたい種子と… 続きを読む
生活 24 11月 2018 【ユゼ化粧品】桜島火山灰 配合 洗顔フォームを使ってみました♪火山灰の洗顔効果と口コミ☆ポイントは火山灰にあった！ 火山灰を配合した洗顔フォームって多いですよね。私は以前、母からもらった「然よかせっけん」を使ったことがあって、使っているときは私の肌に合っていたので、今回近所のドラッグストアに売っているユゼ化粧品の桜島火山灰 配合 洗顔フォームを見つけ、購入してみました( ^ω^ ) 火山灰ってお肌にいいの？ 使い… 続きを読む
健康 18 11月 2018 ホットアイマスクの嬉しい効果と繰り返し使えるホットアイマスクをご紹介★ドライアイやスマホ老眼の改善にも♪疲れ目改善！ 最近疲れてるなーと感じたので使い捨てのめぐリズムホットアイマスクを買いました^ ^小4の娘ちゃんと一緒に愛用しているホットアイマスク♪ 寝る前につけて寝るんですが、翌朝目がスッキリしてるんですよね^ ^ 今回はホットアイマスクの嬉しい効果と、繰り返し使えるアイマスクをご紹介しようと思います。 目を温… 続きを読む
人生・生き方 30 10月 2018 樹木希林さんの言葉【名言・格言集】プロフィールや本、本木雅弘さんの言葉も 2018年9月15日に75歳で亡くなった樹木希林さん。 彼女は数々の映画やドラマ作品だけでなく、生き方やさまざまな名言、格言を残しています。 私は失礼ながら、樹木さんの生前中はあまり樹木さんについて知らなかったのですが、お亡くなりになってから、樹木希林さんの考えや、生き方を知り、とても感銘を受けまし… 続きを読む
生活 27 10月 2018 おすすめ！【大人気！王道】ハンドクリーム ロクシタン☆選べる香りでプレゼントにも♪♪福岡の店舗と口コミ♡ 私も大好きな大人気のロクシタンのハンドクリーム♡このロクシタンのハンドクリーム、いろいろな香りがあります^ ^ 今日は大人気のロクシタンハンドクリームについてご紹介したいと思います♡ ロクシタン（L'Occitane）とは？ ロクシタン（L'Occitane）は、フランスに本社を置く化粧品のメーカ… 続きを読む
