ポリフェノール

玉ねぎの栄養と効果・効能!玉ねぎの栄養を丸ごと『オニオンスープ』のレシピ☆ダイエットや美容にも◎ レシピ

玉ねぎの栄養と効果・効能!玉ねぎの栄養を丸ごと『オニオンスープ』のレシピ☆ダイエットや美容にも◎

玉ねぎに含まれる栄養素と効能・疲労回復や生活習慣病予防に◎ さっそくですが、玉ねぎの栄養と効能について、玉ねぎが疲労回復や生活習慣病予防に効果があるということはご存知ですか?? 意外にも、5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル含有量はさほど多くはなく、ビタミンAやビタミンC、鉄分…