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以前、【海外でも話題】リンゴ酢の美肌効果がすごい!リンゴ酢でピーリング効果!?リンゴ酢洗顔の効果的なやり方♪でリンゴ酢を購入し、毎日せっせとリンゴ酢洗顔をして現在リンゴ酢2本目に突入しました

おしりの形に自信のない39歳、3児の母の私。歳をとるにつれておしりが垂れてきているという事実が、悲しい今日この頃です。

先日、おしりの筋肉を1分伸ばすだけで、美尻になれるストレッチ方法たるものを見つけたので、今回は自分用の ...

骨盤底筋ってご存知ですか??骨盤底筋とは骨盤の底(下部)にある筋肉の総称で、骨盤内臓器を下から支え、排尿、排便のコントロールする役割を担っています。

この骨盤底筋が弱くなってくると、尿もれや、下腹部のぽっこり、便秘まで引き ...

いきなりですが、私はバセドウ病です。

バセドウ病が再発したお話はこちら

数ヶ月前は食べても体重が増えなかったのに、最近数値が正常値に戻りつつあるので、体重も比例して増えてきました。。。そろそろ痩せないとやばいな ...

「塗り絵って子どもがするもの。」「塗って何になるの?」と思ってませんか?

最近、大人の塗り絵人気ありますよね。本屋さんや、文房具屋さんなどに行くと本当いろいろな大人塗り絵の本が置いてあります^ ^

しかもさすが ...

下の子の保育園では、ごはんを食べる前に歌を歌います。その中で「100回噛んで食べましょう」という歌詞があるんですが、気になったので調べてみました。




たくさん噛むこと