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骨盤底筋ってご存知ですか??骨盤底筋とは骨盤の底(下部)にある筋肉の総称で、骨盤内臓器を下から支え、排尿、排便のコントロールする役割を担っています。

この骨盤底筋が弱くなってくると、尿もれや、下腹部のぽっこり、便秘まで引き ...

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いきなりですが、私はバセドウ病です。

バセドウ病が再発したお話はこちら

数ヶ月前は食べても体重が増えなかったのに、最近数値が正常値に戻りつつあるので、体重も比例して増えてきました。。。そろそろ痩せないとやばいな ...

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「塗り絵って子どもがするもの。」「塗って何になるの?」と思ってませんか?

最近、大人の塗り絵人気ありますよね。本屋さんや、文房具屋さんなどに行くと本当いろいろな大人塗り絵の本が置いてあります^ ^

しかもさすが ...

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ふるさと納税とは?

「ふるさと納税」とは、あなたが応援したいと思う自治体に寄付ができる仕組みです。寄付をすることで、地域貢献につながるだけではなく、地域の特産品・名産品がお礼の品として貰えるため、今では多くの方に利用されています。さらに ...

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下の子の保育園では、ごはんを食べる前に歌を歌います。その中で「100回噛んで食べましょう」という歌詞があるんですが、気になったので調べてみました。




たくさん噛むこと