リラックス効果

突然ですが、音楽って聴きますか？？

私は車の中、寝る前のストレッチの時間、お昼ご飯が終わってまったりしている時…などなどほぼ毎日聴いています♪

音楽を聴くとテンションが上がったり、元気をもらったり、悲しい気持ち ...

たまにうちでやってしまう貧乏ゆすり。

小さい頃にも椅子に座って足をブランブランしていたら、親に「パチン」と足を叩かれた苦い思い出のあるあの貧乏ゆすり。

大人になった今

甘くておいしいチョコレート♡ふとした時に食べたくなりますよね♪ダイエットには大敵なイメージのチョコレートですが、チョコレートの種類や食べるタイミングでダイエットをする方法があるんです(｡･ω･｡)

今回はチョコレートダイエ ...

だんだん肌寒くなってきましたね。寒くなると恋しくなるのがあったかーいお風呂。

実はこのお風呂の温度がとっても重要なんです。今日はお風呂の適切温度についてご紹介しようと思います^ ^

お風呂に入るメ ...

実家の元気なメダカ

2017お盆期間に実家に帰ると、父が一生懸命メダカを飼育していました。水の中をすいすいと気持ち良さそうに泳いでいるメダカを見ると「涼」を感じます( ^ω^ )

７つの水槽にはヒメダカ、白メダカ、黒メダカ、 ...