夜ラン

ランニングでダイエット!走る時間と食事のタイミング、注意点など!ダイエットに適したペースは?? ダイエット

ランニングでダイエット!走る時間と食事のタイミング、注意点など!ダイエットに適したペースは??

いきなりですが、私はバセドウ病です。 バセドウ病が再発したお話はこちら 数ヶ月前は食べても体重が増えなかったのに、最近数値が正常値に戻りつつあるので、体重も比例して増えてきました。。。そろそろ痩せないとやばいな...と思っているときに、会社の男性がランニングをして痩せた!といっていたので(←本当に痩…