効果絶大!「マインドフルネス瞑想」のやり方と効果やメリット★話題のアプリも!
マインドフルネス瞑想とは
最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネスは取り ...
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I want to be a wonderful person.
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