自己肯定感を高める

自信がない。自信をつけたい。
「私にはできそうにない・・・。どうせ私なんか・・・。あの人はいいなあ・・・それに比べて私は・・・はあ〜。」などなど、物事にチャレンジするときこんな風に考えてしまう方、いませんか？？考えたくないのに ...