自律神経

肩こり、足のむくみ、体のなまり、寝ても取れない疲れ、夏なのに手足の冷え。。。感じてませんか？？

そんな時は、寝る前にストレッチをしてみましょう♪今回は、夜ストレッチの様々な効果と、今夜から早速始めたくなる簡単で気持ちいい♪ ...

なんとなくだるい。。。いつも疲れている。。。寝ても疲れが取れない。。。など、お悩みの方いませんか？？

すべての疲れは「脳の疲労」が原因

１日中『呼吸・心拍・血圧・体温』な

「塗り絵って子どもがするもの。」「塗って何になるの？」と思ってませんか？

最近、大人の塗り絵人気ありますよね。本屋さんや、文房具屋さんなどに行くと本当いろいろな大人塗り絵の本が置いてあります^ ^

しかもさすが ...