スッキリ

ストレス度のセルフチェックとストレスが原因で起こる症状、ストレス発散方法&グッズをご紹介♪ 人生・生き方

ストレス度のセルフチェックとストレスが原因で起こる症状、ストレス発散方法&グッズをご紹介♪

最近ストレス溜まっていませんか?? 最近ストレス溜まってるなーと感じている方はいませんか??ストレスとは、外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。それにより、様々な身体への不調を引き起こす原因になるものがストレス。 ストレスには「…