ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
ダイエット 3 3月 2021 ケフィアって何？ケフィアの健康・美容効果から、ケフィアヨーグルトの作り方、おすすめのお手軽ケフィア商品♪口コミも ケフィアって何？ 突然ですが、いま話題の『ケフィア』ってご存知ですか？ Wikipediaによると ケフィア粒（ケフィアグレイン、Kefir grains）という種菌を牛やヤギ、羊の乳に"接種"植えることで作られる。伝統的なケフィアは、ヤギ皮の袋にミルクとケフィアグレインを入れ、戸口の近くにぶら下げ… 続きを読む
ダイエット 11 10月 2018 【試してみた】酵素ファスティングダイエットのやり方と効果！実践してみて思ったこと ちょっと前から二の腕やお腹、太ももがぷよんぷよんになってきてたので、こりゃやばい💦と思いつつ、実践できていなかった、1食酵素ドリンクに置き換える、置き換え酵素ファスティングをやりました！とりあえず２週間！！ 今回はその置き換え酵素ファスティングダイエットのやり方と効果、実践してみて思… 続きを読む
ダイエット 1 10月 2018 チャコールクレンズ(炭ジュース・チャコールドリンク)の美容効果★便秘解消や痩せる効果も？気になる口コミも紹介！ 飲む炭【炭ジュース・チャコールドリンク】とは？ 皆さん飲む炭と聞いてどう思いましたか？？数年前からハリウッドのセレブたちに大人気の飲む炭(名称：チャコールジュース)が日本でもじわじわ人気上昇中！ チャコールドリンクってあまり聞きなれませんが、「チャコール」とは「炭」のこと。 炭の中でも松、竹、ヤシ殻… 続きを読む
