ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
ダイエット 1 6月 2019 ホットヨガの効果・効能♪♪ふつうのヨガとの違いや、福岡で人気のホットヨガスタジオ、ウエアの選び方をご紹介♡ 10年ほど前から人気が出てきたホットヨガ。日本でも女性を中心に約650万人が実践しているんだそう。私の会社の男性が最近通い始めたらしく、休憩時間にいろんなポーズを教えてくれます(｡･ω･｡) そこで今回は、ホットヨガの効果・効能、普通のヨガとの効果の違いや、ウエアの選び方、福岡で人気のホットヨガスタ… 続きを読む
健康 31 5月 2019 【バストアップ/胸を大きく方法】大きくてハリのある胸になりたい！プエラリア・サプリの効果と口コミや危険性を調べてみた！ お肌の露出度が増す夏。 先日入浴前に、久しぶりに全裸で全身鏡を見て自分のバストの老けようにびっくり。。。 もともとあまり大きくない胸が、さらにしぼんでないかい！？( ﾟдﾟ)！！ 超ショックでした。日に日にいろんなところが確実に老いてきてますね。 若い時は上むきで形のいいバスト（←若かりし頃のいい思… 続きを読む
