健康 9 3月 2022 カラーが豊富！3D立体マスク・不織布(ふしょくふ)マスク】のおすすめ3選！最近よく見るあのカタチ(くちばしマスク・ダイヤモンド型マスク)のメリットは？JN95マスク/血色マスクって何？ 楽天市場でマスクを探していたところ、最近よくみるカタチの不織布（ふしょくふ）の3Dマスクで、カラーがたくさんある安いマスクを見つけました♡ 私も今回リピ買いした、あのカタチのマスク。。。しかも血色マスクっていうキーワードがたくさん並んでる。。。 名前は知らなかったんですが、どうやら『JN95マスク・… 続きを読む
人生・生き方 6 3月 2022 質の良い睡眠をとる10のポイント！？眠りが浅い、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない、日中眠くなってしまう方必見！ しっかり睡眠時間は取れているはずなのに、日中いつも眠くなる。。。 寝ても寝ても疲れがとれていない気がする。。。 最近寝つきが悪い。。。 眠りが浅く、夜中何度も起きてしまう。。。などなど睡眠に関するお悩みの方必見の『質の良い睡眠』について、今回は書いていこうと思います。 質の良い睡眠とは？ 質の良い睡… 続きを読む
人生・生き方 16 4月 2021 何もかもうまくいかない！頑張っているのに空回り。。。落ち込んだ時・疲れた時に試してほしい7つの事 落ち込んでしまうあなたは『素晴らしい』 こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう 最近なんか空回りして、うまくいかないな。。。 どうして自分ばかりこんな目にあうの？ 周りの人が羨ましい 頑張ることに疲れちゃった 人生に疲れたと思っている自分が情けない。。。 落ち込むこと、ありますよね。… 続きを読む
人生・生き方 10 6月 2019 【自信をつける・自己肯定感を高める方法】思いこみも大切！悩みが多い人に読んでほしい、自分の好きなところや、いいところを100個書き出す！！プレゼントにもおすすめの自分で作る手作り本『present book 好きなところ100』♡ 最近な〜んかうまくいかないなぁ...うまくいかないから落ち込んじゃう... いくら考えても、好転することはないとわかっていても、やっぱり悩んでしまうことってありますよね。 私は、どうしていつもこんなに考えて＆悩んでしまうんだろうと、悩んでいることに悩む、という悪循環にたまに陥ってしまうことがあります… 続きを読む
人生・生き方 31 3月 2019 プラス思考になりたい！考え方を変えるだけでいいことが起こる！？気持ちを切り替える【6つの言葉】 私はもともとマイナス思考です。(断言) 前向きに考えよう、プラス思考になろうと思いますが、気を抜くとすぐマイナス思考になります。。。 いろんなことをいつまでも考えてしまいます。考えているときは不安で、頭の中がぐちゃぐちゃで、疲れます。 先日も、上司から「仕事を抱え込みすぎ」と注意され、暇そうにしてい… 続きを読む
