アンチエイジング 15 11月 2023 多肉食物のグラパラリーフ『朧月』は食べられる⁉︎野菜のサプリメント【グラパラリーフ】の栄養|食べ方や育て方、増やし方も♡ 多肉植物で、見た目もかわいいグラパラリーフは、実は食べられるってご存知でしたか？ 20種類以上のミネラルを含み、ビタミン、アミノ酸も豊富なグラパラリーフ。 今回はそんなグラパラリーフの栄養や食べ方、育て方についてご紹介しようと思います♪ グラパラリーフとは？ グラパラリーフとは和名では、「朧月（おぼ… 続きを読む
アンチエイジング 22 10月 2023 美容鍼灸の銀座ハリッチで美容鍼体験談♪美容鍼灸の効果と好転反応について♪ストレスにも効果あり！？質問集:効果が出るまでの期間は？ 先日、美容鍼灸の銀座リハッチで美容鍼の体験をしてきました♡ 美容鍼って聞いたことはあったけど、実際経験するのは初めて… 痛みに弱い私はやっぱり痛いのかなぁ？ってめちゃくちゃ不安でした。 今回は、美容鍼の体験談と、効果、好転反応についてご紹介していこうと思います♡ ドキドキ♪わくわく♪人生初の美容鍼 … 続きを読む
アンチエイジング 13 10月 2023 食べるエメラルド【じゅんさい】美容にも最適なぬるぬる食材じゅんさいの美容効果をご紹介♪じゅんさいレシピも♪ キレイな水の池で育つ食べるエメラルドのじゅんさい。 つるつるでぷりぷりなじゅんさいは、最近の研究でコラーゲンやエラスチンの分解を抑制する効果があるとわかり、注目されています。 頭皮のシワ・たるみを抑えることで顔のリフトアップ効果も期待できる上に、高い保湿効果で乾燥によるトラブルを予防してくれるという… 続きを読む
アンチエイジング 27 9月 2023 酵素は大切！アンチエイジングにも必須の酵素を積極的に取り入れるローフードとは？酵素を増やす方法⁈ そもそも酵素とは？ 酵素と一言にいっても、「体内にある酵素」 と「外部から取り入れる酵素」に分かれていて、体内にある酵素を「体内酵素（潜在酵素）」といい、外部から取り入れる酵素を「体外酵素」といいます。体内酵素の中には「代謝酵素」と「消化酵素」とあり、体外酵素には「食物酵素」があります。 消化酵素は… 続きを読む
アンチエイジング 11 9月 2023 美容医療・整形アプリの【カンナムオンニ】を使って眉アートメイクをしてきました♪眉アートメイクの種類も紹介！ 美容医療・整形アプリの【カンナムオンニ】を使って、先日眉アートメイクをしてきました♡ 若い時にワンポイントのタトゥーは入れたことがあったんですが、アートメイクは人生初♡ 写真付きでご紹介していこうと思います♪ 眉アートメイクをしようと思ったきっかけ 自慢じゃないけど自眉が半分しかない私は、毎朝眉を描… 続きを読む
アンチエイジング 13 9月 2023 便秘予防・改善だけじゃない！バナナの栄養とカロリー、美容効果もあるバナナの食べ方♪ 身近な果物【バナナ】の栄養と美容効果 安くて美味しいバナナ♪ スーパーで見ない日はない身近なバナナですが、美容効果も高い栄養をたくさん含んでいます。 しかも、熟した期間によって硬い青だったり、黄色だったり、長く経つと黒っぽく変色したりしますよね？ その期間によっても栄養や効果も変わってくるんです。 … 続きを読む
アンチエイジング 4 1月 2023 女はいくつになっても愛嬌のある笑顔が一番♡かわいい笑顔の作り方と表情筋トレーニング＆スマイルエクササイズ♡小顔にも効く笑顔作りのトレーニング方法！ 笑顔がかわいい女性って素敵ですよね！ 大口を開けてガハハと大口を開けて笑うのではなく、ニコッ♡と微笑んだり、いつもの表情なんだけど、口角が上がって何をしている時も楽しそうなそんな女性。素敵ですよね。 女性の笑顔は、周りを巻き込んで幸せな雰囲気にする力があります。そしてかわいい笑顔ができる女性は女性に… 続きを読む
ダイエット 10 3月 2022 ダイソーで探してみて！買ってよかった♪超おすすめ！ダイソーの便利アイテム16選♡ スタンドライト USBからでも、電池（単３×３本）からでも給電できるシンプルなデザインのスタンドライト。軽いタッチで明るさ３段階の調節ができるんです♡夜のリラックスタイムや読書の時に重宝してます♡ 密封フードストッカー 使い切らなかったスパゲッティを保存するのにとても良き◎密封力も、100均一の商品… 続きを読む
健康 9 3月 2022 カラーが豊富！3D立体マスク・不織布(ふしょくふ)マスク】のおすすめ3選！最近よく見るあのカタチ(くちばしマスク・ダイヤモンド型マスク)のメリットは？JN95マスク/血色マスクって何？ 楽天市場でマスクを探していたところ、最近よくみるカタチの不織布（ふしょくふ）の3Dマスクで、カラーがたくさんある安いマスクを見つけました♡ 私も今回リピ買いした、あのカタチのマスク。。。しかも血色マスクっていうキーワードがたくさん並んでる。。。 名前は知らなかったんですが、どうやら『JN95マスク・… 続きを読む
ヘアケア 14 2月 2022 【おすすめヘアマスク・ヘアパック】STEPHEN KNOLL (スティーブン ノル)の使用感と口コミと評判♡保湿/ダメージ補修洗い流すトリートメント♡ 『カラーコントロールヘアパック』ヘアカラーや縮毛矯正、パーマで傷んだ髪に 1ヶ月前、縮毛矯正と、ヘアカラーをWでしました。 美容室では、施術後にトリートメントをしてもらっていたので、ここ数週間はサラサラヘアが続いていたんですが…、 1ヶ月も経つとトリートメント効果も薄れてきて、髪の毛のパサつき、毛先… 続きを読む
ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
レシピ 16 5月 2021 【日焼け、吹き出物あとのシミ対策】β（ベータ）カロテンの効果はシワや隠れたシミまでも撃退！最強α（アルファ）カロテンについても♪内側からキレイに♪ 日焼けや吹き出物のあとなどのシミ対策、みなさんどうされてますか？？ いつまでも残ってなかなか消えてくれないので、本当厄介ですよね(~_~;) しかもそのままにしておくと色素沈着して完全にシミになってしまいます。。。どうにかしたいー！って思ったことありませんか？ そんな方に朗報です！ シミ対策や日焼け… 続きを読む
生活 1 3月 2021 SNSで話題のアロエベラジェル（アロエジェル）使い方♪アロエベラジェルの美容効果は？毛穴ケアも！？みんなの口コミ集めてみました♪ 近くのドラッグストアに立ち寄ったところ、 レジ近くに『TikTokで話題のアロエベラジェル！』と書かれたカゴの中に大量に入って売られていた、97％のアロエベラジェル。おー！97来たー！！ 何度か私もSNS上で見たことがあったけど、97%のアロエベラジェルは初めてお目にかかったので、早速購入♪ 小さい… 続きを読む
生活 22 10月 2019 【はちみつ洗顔】シミや毛穴ケア、乾燥などの肌荒れ改善に！はちみつ洗顔の効果・効能、口コミ、続けた感想 シミや毛穴ケアにはちみつ洗顔！ はちみつには約190種類もの栄養が含まれていて、風邪のひき始めや喉が痛い時などに食べたり飲んだりしますよね。 しかーし！はちみつから得られる恩恵は、食べたり、飲んだりすることだけではないんです♡ はちみつには、毛穴の汚れを溶かしたり、ピーリング効果で、お肌のターンオー… 続きを読む
レシピ 12 11月 2019 【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるってほんと！？炭酸水で洗顔する方法と、効果・効能、口コミを集めてみました♪ 最近、炭酸泉がお気に入りの私ですが、気になる記事を見つけました。 それは！！ 【ソーダ洗顔/炭酸水洗顔】！！！ もう直接、炭酸で洗っちゃう方法です♪なんでも、炭酸水で洗顔すると毛穴や皮脂汚れがごっそり取れるら・し・い！ そしてモデルさんや女優さんにも実践している人が多いとか！！ 負けてられねぇ！！！… 続きを読む
生活 12 11月 2019 ニベアの青缶で「まつ育」できる！？その本当の理由と口コミを調べてみた！ニベア青缶の成分や、効果・効能も♪ 私は、ニベアの青缶を年中使っているヘビーユーザーですが、ニベアクリームが恋しい乾燥の時期になりましたね。←ちょっと言ってみた。 この昔からある庶民の味方のニベアクリーム、芸能人やセレブがこぞって愛用する超高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」(ニベアの150倍ほどの金額！)となんとほぼ同じ成分ということで… 続きを読む
ダイエット 23 9月 2019 【黒酢のちから】ガン細胞の増殖を抑制！？便秘にも！黒酢は最強の酢！？12個の健康・美容効果と、続けやすい・飲みやすいおススメの黒酢をご紹介♪♪ 私が便秘の時によく飲む黒酢。 今まであまり飲んだことはなかった黒酢を飲むようになったきっかけは、週に一回会社に訪問販売に来てくれるヤクルトさんから買った『黒酢ドリンク』でした。 黒酢ドリンクと青フタのヤクルト、ミルミルの組み合わせを午前中に飲んだら、夕方には便秘が綺麗に解消するので、最近とってもハマ… 続きを読む
ダイエット 23 9月 2019 チョコレートでダイエット⁈チョコレートの栄養やダイエット効果、食べ方や適したチョコレートの種類について♪ 甘くておいしいチョコレート♡ふとした時に食べたくなりますよね♪ダイエットには大敵なイメージのチョコレートですが、チョコレートの種類や食べるタイミングでダイエットをする方法があるんです(｡･ω･｡) 今回はチョコレートダイエットの方法と、チョコレートの栄養や、種類、食べ方などご紹介しようと思います♡ … 続きを読む
生活 15 8月 2019 ツヤ感アップ！綺麗な発色！【人気】セリアで売ってる「MIO PICCOLO」(ミオピッコロ)の2Wayアイクレヨンを使ってみた♡ セリアで今人気のコスメアイテム『2Wayアイクレヨン』を買ってみました^ ^ 買った色は ピンクショコラブラウンパール の2色♡ 今回は、このセリア2Wayアイクレヨンの使用感と口コミのご紹介をしようと思います♡ 2Wayアイクレヨンについて 発売日は2019年2月末ごろ。 「MIO PICCOLO… 続きを読む
美容/スキンケア 9 6月 2019 【人気の洗顔】話題♪ダイソーの炭酸泡洗顔を使った感想と口コミ！毛穴のクレンジング効果は？？炭酸の効果・効能について♡ 300円で販売されている、ダイソー(DAISO)炭酸泡洗顔、みなさんご存知ですか？？ SNSで人気沸騰中のダイソー(DAISO)炭酸泡洗顔。 今日家からちょっと離れたダイソー（DAISO）で、やっと見つけたので、早速GETして使ってみました♡ 今回はダイソーの炭酸泡洗顔を使った感想と口コミ、実際のク… 続きを読む
ダイエット 28 5月 2019 【キウイフルーツパック】の美容効果がすごい！！キウイフルーツパックの作り方と効果、キウイフルーツを使った通販で買える人気アイテム【5選】♪ キウイの皮を大量にむいた時、指がツルツルになって指紋薄くなった？？って思うことありませんか？ それは、キウイフルーツに含まれる独自の「たんぱく質分解酵素」【アクチニジン】の仕業！このアクチニジンが皮膚を分解してしまっているんです。 続きを読む
健康 6 5月 2019 断然サラダがおすすめ！！プチプラ野菜『豆苗』の5大美容効果と栄養素♡ 一袋100円ほどで購入できる、エンドウの若菜の豆苗。この安くておいしい豆苗には、美容効果抜群の栄養素がたっぷりなのをご存知ですか？？ 今回はそのありがたーい豆苗について、ご紹介しようと思います^ ^ 豆苗の5大美容効果 β-カロテン 老化の原因となる活性酸素の発生を防ぐ効果のあるβ-カロテンは、豆苗… 続きを読む
ダイエット 30 3月 2019 ちょい塩オリーブオイル♪トーストにかけて食べた感想と、オリーブオイルの美容・健康効果！そのほかの使い方もご紹介♪ J-オイルミルズ オリーブオイルのCMで、嵐の大野智さんがトーストにオリーブオイルとちょこっと塩をかけて美味しそうに食べているのをみて、美味しそうだったので私も真似をして食べてみました♡ 今回は味の感想とオリーブオイルの美容・健康効果について書いていこうと思います^ ^ ちょい塩オリー… 続きを読む
ダイエット 11 10月 2018 【試してみた】酵素ファスティングダイエットのやり方と効果！実践してみて思ったこと ちょっと前から二の腕やお腹、太ももがぷよんぷよんになってきてたので、こりゃやばい💦と思いつつ、実践できていなかった、1食酵素ドリンクに置き換える、置き換え酵素ファスティングをやりました！とりあえず２週間！！ 今回はその置き換え酵素ファスティングダイエットのやり方と効果、実践してみて思… 続きを読む
健康 1 10月 2018 観葉植物が持つパワー♪育てやすいおすすめの観葉植物人気ランキング♪屋内の観葉植物に寄ってくる虫の予防方法など おしゃれなインテリアだけじゃない！観葉植物は美容・健康にも効果あり みなさん観葉植物と聞いて何を思いますか？おしゃれな部屋？目隠し？ヒーリング効果？ 我が家にも２年ほど前から屋内でモンステラ・サンスベリア・グリーンネックレスを育てていますが、観葉植物って何かいいことあるの？？と、ふと気になって部屋に… 続きを読む
ダイエット 1 10月 2018 190種類の成分と栄養素！天然の美容液『はちみつ』の効果・効能とおすすめの摂り方♪ 190種類の成分・栄養素を含むはちみつ 天然の美容液ともいわれる栄養たっぷりの甘〜いはちみつ。なんと190種類もの栄養素が含まれているのをご存知でしたか！？今回ははちみつについて、ご紹介します( ^ω^ )♪ はちみつにはカルシウム、ビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類、鉄、パロチン、約22種類… 続きを読む
