ダイエット 3 3月 2021 ケフィアって何？ケフィアの健康・美容効果から、ケフィアヨーグルトの作り方、おすすめのお手軽ケフィア商品♪口コミも ケフィアって何？ 突然ですが、いま話題の『ケフィア』ってご存知ですか？ Wikipediaによると ケフィア粒（ケフィアグレイン、Kefir grains）という種菌を牛やヤギ、羊の乳に"接種"植えることで作られる。伝統的なケフィアは、ヤギ皮の袋にミルクとケフィアグレインを入れ、戸口の近くにぶら下げ… 続きを読む
美容/スキンケア 6 7月 2019 【しそパック】の作り方と効果・効能♪テカり防止や美白にも！？しその成分が使われている美容商品と、しそと大葉の違いについて 日差しが痛い、肌にとっては過酷な時期になってきましたね。。。 小さい頃、夏になると祖母がしその葉で作った化粧水を作っていて私も塗ってもらった記憶があります。 今回は、しその嬉しい効果・効能と、しそを使ったパックの作り方、作るのがめんどさい。。。という方のために、しそを使った美容アイテムをご紹介しよう… 続きを読む
