アンチエイジング 13 9月 2023 話題の【酪酸菌】って何？酪酸菌の効果・効能と酪酸菌が多く含まれる食品をご紹介♪ 【酪酸菌(らくさんきん)】ってご存知ですか？ 今話題の【酪酸菌（らくさんきん）】は、大腸内で食物繊維を分解して、大腸が活動するエネルギーとなる酪酸を作り出す細菌の総称です。 酪酸菌は肥満予防効果や、免疫機能を整える効果もあり、健康維持の腸内細菌として話題になっているんです♪ 今回はそんな話題の酪酸菌… 続きを読む
健康 3 10月 2018 話題の菌活★菌が含まれるみそやヨーグルトなどの様々な食材と、やっぱりすごいきのこの菌力★ そもそも菌活って？ 最近「菌活」という言葉をテレビや雑誌でよく見聞きするようになりましたよね★納豆やきのこなど、菌を食べる文化が古くからある日本♪昔の人の知恵ってすごいなあと改めて感じます。。。 以前腸活についてもご紹介しましたが、今日は昔から日本人に馴染みのある菌にフォーカスして、書いていこうと思… 続きを読む
ダイエット 1 10月 2018 腸を制するものは美を制す！腸活のすすめ！腸内フローラを整えよう☆ 腸内フローラとは 私たち＜ヒト＞の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと、数百種600兆個以上。 特に小腸から大腸にかけて、これらの様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面にすんでいます。 顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑（ flor… 続きを読む
