自己肯定感

【音楽を聴く効果ってこんなにあるんです】前向きになれる・テンションがアガる!おすすめ曲20選♬ 人生・生き方

【音楽を聴く効果ってこんなにあるんです】前向きになれる・テンションがアガる!おすすめ曲20選♬

突然ですが、音楽って聴きますか?? 私は車の中、寝る前のストレッチの時間、お昼ご飯が終わってまったりしている時…などなどほぼ毎日聴いています♪ 音楽を聴くとテンションが上がったり、元気をもらったり、悲しい気持ちになったり、切ない気持ちになったり、共感したり、いろいろな感情が出てくる事がありますよね。…
【自信をつける・自己肯定感を高める方法】思いこみも大切!悩みが多い人に読んでほしい、自分の好きなところや、いいところを100個書き出す!!プレゼントにもおすすめの自分で作る手作り本『present book 好きなところ100』♡ 人生・生き方

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最近な〜んかうまくいかないなぁ...うまくいかないから落ち込んじゃう... いくら考えても、好転することはないとわかっていても、やっぱり悩んでしまうことってありますよね。 私は、どうしていつもこんなに考えて&悩んでしまうんだろうと、悩んでいることに悩む、という悪循環にたまに陥ってしまうことがあります…