人生・生き方 5 4月 2019 ストレス解消におすすめ！ぐっすり眠れる音楽や眠りにつきやすくなる方法、脳波の種類｜ストレスに強くなる！！ ストレス社会の現代。 最近ぐっすり眠れてないな。。。寝ても疲れが取れないな。。。ストレス溜まってるな。。。など、お悩みのかたはいらっしゃいませんか？？ 何を隠そう、今の私がそれです！！笑 今回は、そんな自分のために悩める方のために、ストレス解消のための眠りやストレスに強くなる方法について、調べてみた… 続きを読む
人生・生き方 26 10月 2018 ストレス度のセルフチェックとストレスが原因で起こる症状、ストレス発散方法＆グッズをご紹介♪ 最近ストレス溜まっていませんか？？ 最近ストレス溜まってるなーと感じている方はいませんか？？ストレスとは、外部からのさまざまな刺激（ストレッサー）によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。それにより、様々な身体への不調を引き起こす原因になるものがストレス。 ストレスには「… 続きを読む
