ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
生活 10 6月 2021 多肉植物でハーブの【アロマティカス】は風水にもいい！？そして食べられる！？ハーブで多肉植物のアロマティカスについて アロマティカスって？ 多肉植物でハーブでもある【アロマティカス】って植物知ってますか？ アロマティカス アロマティカスは、シソ科の非耐寒性多年草です。丸くて多肉質ののぷにぷにした葉を持ち、葉を触るとミントを香水にしたような爽やかな香りがする植物です。引用元:Lovegreen 少し厚めで丸い小さな葉… 続きを読む
その他 14 4月 2021 チョコレートにストレス軽減効果があると言われる理由！ホワイトチョコレートでも効果はあるの！？ たまに無性に食べたくなるチョコレート。チョコレートには実はストレス軽減の効果があると言われています。 今回はチョコレートがストレス軽減効果があると言われる理由をご紹介しようと思います^ ^ ストレス軽減の理由はチョコレートに含まれる成分 カカオ豆を焙煎・磨砕して、カカオマスと砂糖でチョコレートは作ら… 続きを読む
人生・生き方 5 4月 2019 ストレス解消におすすめ！ぐっすり眠れる音楽や眠りにつきやすくなる方法、脳波の種類｜ストレスに強くなる！！ ストレス社会の現代。 最近ぐっすり眠れてないな。。。寝ても疲れが取れないな。。。ストレス溜まってるな。。。など、お悩みのかたはいらっしゃいませんか？？ 何を隠そう、今の私がそれです！！笑 今回は、そんな自分のために悩める方のために、ストレス解消のための眠りやストレスに強くなる方法について、調べてみた… 続きを読む
その他 4 10月 2018 コーヒーの効果・効能と歴史☆ダイエットと美肌効果も！？コーヒーの種類をご紹介♬ ちょっと休憩♪つかのまの休憩時に私もよく飲んでいるコーヒー☆一昔前までは体に悪いとされてきたコーヒですが、近年様々なメリットや効果・効能がわかってきています☆今回は、コーヒーついて、ご紹介いたします♬ ◆コーヒーの始まり 「すべては踊るヤギから始まった」エチオピアの羊飼いたちは、コーヒーの実を食べた… 続きを読む
