アンチエイジング 4 1月 2023 女はいくつになっても愛嬌のある笑顔が一番♡かわいい笑顔の作り方と表情筋トレーニング＆スマイルエクササイズ♡小顔にも効く笑顔作りのトレーニング方法！ 笑顔がかわいい女性って素敵ですよね！ 大口を開けてガハハと大口を開けて笑うのではなく、ニコッ♡と微笑んだり、いつもの表情なんだけど、口角が上がって何をしている時も楽しそうなそんな女性。素敵ですよね。 女性の笑顔は、周りを巻き込んで幸せな雰囲気にする力があります。そしてかわいい笑顔ができる女性は女性に… 続きを読む
ダイエット 2 2月 2022 【1日5分】おしり歩きでおしりを小さく！骨盤矯正や下半身の引き締め、姿勢美人にもなれる！！お家時間を有効に♪ こんにちは⭐︎当ブログを見に来てくださり、ありがとうございます(^ ^) コロナの陽性者どんどん増えてますね。。。(/ _ ; )外出も思うようにできない今日この頃です。 なので今回は、お家時間が増えている今だからこそできる「おしり歩き」について、しっかりじっくりご紹介していこうと思い… 続きを読む
人生・生き方 16 4月 2021 何もかもうまくいかない！頑張っているのに空回り。。。落ち込んだ時・疲れた時に試してほしい7つの事 落ち込んでしまうあなたは『素晴らしい』 こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう 最近なんか空回りして、うまくいかないな。。。 どうして自分ばかりこんな目にあうの？ 周りの人が羨ましい 頑張ることに疲れちゃった 人生に疲れたと思っている自分が情けない。。。 落ち込むこと、ありますよね。… 続きを読む
その他 14 4月 2021 チョコレートにストレス軽減効果があると言われる理由！ホワイトチョコレートでも効果はあるの！？ たまに無性に食べたくなるチョコレート。チョコレートには実はストレス軽減の効果があると言われています。 今回はチョコレートがストレス軽減効果があると言われる理由をご紹介しようと思います^ ^ ストレス軽減の理由はチョコレートに含まれる成分 カカオ豆を焙煎・磨砕して、カカオマスと砂糖でチョコレートは作ら… 続きを読む
人生・生き方 5 3月 2019 どうせ誰もわかってくれない・・・伝わらずモヤモヤする原因。それで良いと思う。間違ってないよ。 私はこんなに頑張っているのにとか、誰も私の苦労はわかってくれないとか、マイナスなことばっかり考えてしまうことありませんか？ 私も絶賛マイナス時期です笑 日中は笑っているけど、結構デカい波がいま来ています。 家族や友達など、他の人に話してもわかってくれない、こんなに苦しいのに。 今日は、自分の今の気持… 続きを読む
人生・生き方 30 10月 2018 樹木希林さんの言葉【名言・格言集】プロフィールや本、本木雅弘さんの言葉も 2018年9月15日に75歳で亡くなった樹木希林さん。 彼女は数々の映画やドラマ作品だけでなく、生き方やさまざまな名言、格言を残しています。 私は失礼ながら、樹木さんの生前中はあまり樹木さんについて知らなかったのですが、お亡くなりになってから、樹木希林さんの考えや、生き方を知り、とても感銘を受けまし… 続きを読む
生活 11 10月 2018 やる気を出したい！やる気が出ない時に試したい5つの事と名言集★ みんなあります！やる気が出ない時 もちろん私にもあります!というかしょっちゅうです!笑 お洗濯しなきゃ…アイロンかけなきゃ…洗い物しなきゃ…しなきゃいけないってわかっているのに、どうしても体が動かない… 基本ズボラな私なのでけっこう頻繁にやる気でない病がでてます！ 体は動きたくないっていっているのに… 続きを読む
健康 3 10月 2018 笑う門には福来る！いつも笑顔で☆笑いがもたらす健康と美容効果がたくさんありすぎてビックリ♪作り笑いも◎ 笑うことで何がいいの？ ご存知の方も多いと思いますが一枚の写真でボケるというその名も【ボケて】https://bokete.jp 電車に乗っている時だったので笑いをこらえるのに必死でした。。。近くに座っている人はちょっと怪しんだかも(｡･ω･｡)笑うことって健康にいいって言いますよね。具体的にどうい… 続きを読む
