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【海外でも話題】りんご酢の美肌効果がすごい！りんご酢でピーリング！？毛穴の黒ずみが消える！りんご酢洗顔の効果的なやり方♪

海外でも話題のりんご酢を使った美肌法、りんご酢洗顔。（マドンナやレディー・ガガ、K-POPもアイドルもはまっているらしい）

私もやってみようと思い立った時、ポン酢はあったけど、りんご酢はなかったので、近くのドラッグストアへ、買いに走って早速やってみました^ ^

ところで、りんご酢っていつもどの家庭にもあるもんですかね？？←素朴な疑問

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りんご酢の美肌効果ってどんなもの？

抗菌作用

りんご酢には抗菌作用があり、肌表面の汚れや皮脂、雑菌を取り除いてくれます。そして洗浄成分は含まれていないので、皮脂や油分を取りすぎることなく、不必要な汚れや皮脂だけを取ることができるんです。

皮膚のpHと同じ弱酸性

りんご酢は、お肌と同じ4.5～5.5pH値。この数値は健康な皮膚のpHと同じ弱酸性。肌につけることで皮膚のpHバランスが整い、厄介な吹き出物の予防になります。

美白効果とピーリング効果

りんご酢には、ビタミンCを破壊する酵素を弱める効果があり、美白にはとても効果的♡

また、毛穴の汚れを取り除いたり、角質まで除去するお手軽なピーリング効果、肌や毛穴を引き締める効果もあるんです♡

ターンオーバーを活性化

りんご酢に含まれる、AHA複合体とクエン酸。この２つの成分はターンオーバーを活性化してくれます。また、りんごのエキスや、ミネラル、ビタミン、アミノ酸などの成分で、皮膚のコンディションを整え、シミができるのを防いでくれる効果もあるんです。

りんご酢洗顔のやり方

りんご酢洗顔と言っても、洗顔の泡に混ぜるわけではなく、洗顔後のお肌のすすぎにりんご酢を混ぜたぬるま湯を使うという方法。

その洗顔方法がこちら↓↓↓

準備するもの

  • りんご酢　大さじ1
  1. 洗顔フォームで洗顔し、しっかりすすぐ
  2. 洗面器いっぱいのぬるま湯にりんご酢大さじ１杯入れる
  3. 顔に30回ほどバシャバシャかける
  4. すすぎはせずにタオルで軽く拭き取る
  5. いつも通りのスキンケアを

すごく簡単ですね♡

気になる洗い上がりは、あまりこれと言って変化はなかったけど、少しお肌のトーンが明るくなったかな！？という感じ。でも口コミなどを見ると、数ヶ月使い続けて毛穴詰りや毛穴の汚れは改善されたとあったので、私もしばらく続けていこと思います♪

また、顔やボディだけではなく、希釈したりんご酢 をシャンプー後に髪になじませてから、お湯ですすぐとキューティクルが引き締まって美髪にも効果がありますよ^ ^

ただし！りんご酢洗顔を初めてする際は、必ずパッチテストをしてから使用してくださいね。

りんご酢洗顔がお肌にいい科学的な根拠も

健康的なお肌のpH値は『弱酸性 pH5.5』。

肌トラブルで1番多いニキビや吹き出物はアルカリ性に偏ってしまった時にできやすいので、弱酸性のりんご酢洗顔で弱酸性のお肌にすることによって、ニキビ・吹き出物を防ぐ効果があるんです。

どうしてりんご酢？普通のお酢じゃダメ？

どうしてりんご酢なのか？普通のお酢じゃダメなの？と疑問に思うんですけど、りんご酢に限定して洗顔をおすすめするちゃんとした理由もあるんですよ。

りんご酢にはほかのお酢には少ない『AHA複合体』という成分が豊富に含まれているんです。AHA複合体は肌の古い角質を柔らかくし、お肌のターンオーバーを助けてくれるので、限定してりんご酢の洗顔なんです。

ちなみにAHAは複合体は、ピーリング剤や洗顔料などに含まれる成分でもあります。

りんご酢洗顔で気を付けること

毛穴の開き、角栓、黒ずみは肌の乾燥が原因です。りんご酢洗顔をするときは、優しく！が基本。洗顔時にお肌にダメージを与えてしまうと、お肌はより乾燥します。

また、りんご酢洗顔の後は、しっかり保湿をするようにしましょう。お肌に負担のないクレンジング洗顔、乾燥対策が重要なカギです！

私は欲張って、りんご酢を洗顔の泡に直接入れて洗顔してしまった人です。。。泡を流した瞬間、つるっつる！になりましたが、そのあととんでもないことに。お肌が全体的に擦り剝けてしまったような、かなり強いピリピリ感というかひりひり感が( ;∀;)軽く拭いても、保湿しても何やっても痛かったので、りんご酢洗顔時の濃さには注意！りんご酢洗顔はピーリング効果が高いので、自分に合った無理のないりんご酢の濃さで行ってくださいね。

 

りんご酢にはダイエット効果も！

洗顔だけではなく、飲んでも体にいいんです♡

りんご酢に含まれる酢酸には、血液中の脂質を減少させる働きがあることが最近の研究で明らかとなっています。また、クエン酸は体内で栄養素のエネルギー生産に関わることから、代謝が活発になり、やせやすい体質を手に入れることができると言われています。さらにお酢が含むアミノ酸にも、脂肪の分解を促す働きがあります。

Diet Plus

代謝が活発になるということは、お肌のターンオーバーも活発になるということ♡

りんご酢の原料であるリンゴにはアップルペクチンという栄養成分が含まれます。この成分には、腸内の善玉菌を増やして腸機能を活発にさせる働きがあると言われています。

Diet Plus

りんご酢に豊富に含まれるカリウム。カリウムは、体内の塩分や水分のバランスを整えて、余分なものを排出する役割を担っています。
カリウムの働きで、むくみ予防やむくみ改善も期待できるそう。むくみやすい人は、毎日の食生活に取り入れてみるのがおすすめです。

MYLOHAS

またりんご酢を飲むことで、糖尿病を予防する効果や、高血圧予防、疲労回復効果、骨粗鬆症予防効果、便秘解消効果など嬉しい事ばかり♪

りんご酢拭き取りでピーリング

りんご酢を１本買っておけば、ピーリングもできます。

準備するもの

  • りんご酢　大さじ1
  • 精製水　大さじ2

りんご酢と精製水をコットンに染み込ませ、優しくパッティングしながらふき取ると、洗顔で落としきれていなかった毛穴の汚れが、しっかり拭き取れます♡そして毛穴が引き締まった感じがしますよ♪( ´▽｀)

※ピリピリと刺激がある方は、りんご酢と精製水の割合を調整してください。
※また、拭き取る際は優しくが鉄則！

 

りんご酢洗顔の美容法口コミ

おすすめのりんご酢３選

富士薬品オリジナルりんご酢 フジタイムAQUA　1800mL　リンゴ酢


 

富士薬品オリジナルのりんご酢。合成甘味料無添加、合成着色料無添加、保存料無添加で安心美味しい♡

 

ミツカン ビネグイット まろやかりんご酢ドリンク 6倍濃縮 業務用(1000ml)


 

言わずと知れた、ミツカンのりんご酢。１Lで700円ほどなので、たっぷり使えます♡

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まとめ

りんご酢は、洗顔しても、飲んでも、塗っても効果的♡

また、加齢などでターンオーバーが崩れると、お肌の調子も悪くなってしまうので、このりんご酢洗顔パワーでお肌のターンオーバーをしっかり整えて美肌を目指しましょう♪

毛穴汚れや、お肌の調子が気になる方は、必ず希釈して分量調整を！！！りんご酢洗顔、ぜひ試してみてくださいね^ ^

Posted by kirakiramama