【キウイフルーツパック】の美容効果がすごい!!キウイフルーツパックの作り方と効果、キウイフルーツを使った通販で買える人気アイテム【5選】♪
まずは、キウイフルーツの栄養素から♪
キウイフルーツの栄養素
17の栄養素が含まれている
ビタミン類:ビタミンA, B1, B2, B6, B12,C, E,ナイアシン、パントテン酸、葉酸
ゼスプリ インターナショナル調べ
ミネラル類:カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛
その他:たんぱく質、食物繊維
あんな小さな果物に、17もの栄養素がぎっしり詰まっていて、100gあたりのビタミンCの含有量、食物繊維の含有量が果物の中でNo.1!!!
そして体内に入ったダイオキシンを吸着して体外へ排出するといった役割も最近の研究でわかってきているそう。
キウイフルーツパックで期待できる効果は?
キウイはビタミンCが豊富なので美白効果と、「たんぱく質分解酵素」【アクチニジン】が、肌の新陳代謝を促し、古い角質を取り除いたりしてくれます。くすみが気になる方や、部分的なシミにも♪皮の大きさを調整すればピンポイントで貼り付けられるのでうれしい♡
キウイフルーツの酵素について
キウイの皮を大量にむいた時、指がツルツルになって指紋薄くなった??って思うことありませんか?
それは、キウイフルーツに含まれる独自の「たんぱく質分解酵素」【アクチニジン】の仕業!このアクチニジンが皮膚を分解してしまっているんです。
そしてキウイフルーツを食べた時には、胃の中のたんぱく質消化を促進する効果もあるんです。
指先の分厚い皮膚までも溶かしてしまう、アクチニジン。これはピーリングにもってこいの成分^ ^
このキウイフルーツを使ったピーリングは皮膚科でもケミカルピーリングとしても実践されている方法。それだけ効果も期待できます♪
ただ、そのままのキウイフルーツをピーリングに使うのはお肌に負担がかかってしまうので、ヨーグルトを混ぜて少し薄めた『キウイフルーツパック』を作ってみました^ ^
キウイフルーツパックの作り方
(1)キウイの皮むく。←後ほど皮でもパックできる方法を紹介しているので試してみたい方は皮は捨てずに取っておいてくださいね✋
リンゴパック・キウイパック
(2)キウイをすりおろす。
(3)ヨーグルトを少量入れる(お肌への負担を減らす・乾燥を防ぐ)
(4)顔に20分ほどのせる。
(5)軽く洗い流す。
注意:キウイパックをする場合は必ずパッチテストを行ってくださいね。
キウイフルーツパックをとりあえず試したかったので3日に1度3週間ほど続けてみました。
キウイフルーツは下の子が好きなので、実の部分は子どもに食べさせて、皮の部分を気になるところに置くというシンプルな方法。
その結果がこちら↓
その結果、シミのようなものが薄くなっているのがわかりますか??
一時期とてもひどかった肌荒れが改善されたんです。
お肌のトーンも明るくなってます!
キウイの美肌効果恐るべし!
さらに検証&美肌に近づくためにキウイパック続けてみようと思います。
注意点:※パックを始める前に パッチテスト!
少量のパックを腕の内側に塗り、48時間ほど様子を見てください。かぶれや湿疹がでた場合は使用するのを止めてお医者様に相談してください。
キウイフルーツの皮でもパック♡
- キウイフルーツの皮(内側・トゲトゲがないほう)をそのままお顔にペタッと貼る
- 10分ほどパックする(お肌の調子を見て時間は調整してください)
- 軽く洗い流す
たったこれだけ!
ワンポイント:キウイの皮を冷やしてから顔にのせると気持ちいい&毛穴引き締め効果もあるのでおすすめです♡
こちらも パッチテストをしてから試してくださいね。
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キウイフルーツを使った人気アイテム5選
キウイフルーツを毎日毎日買うのが面倒、パックの作り置きに抵抗がある方も大丈夫!
市販のパックを使えば、お気軽に続けられます♪キウイを使ったアイテムをご紹介。
ブライト&ピール ピーリングジェリー ホット(180g)
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特 徴
ツルハグループ
◆角質ポロポロ温感ピーリング
◆お風呂で使えるポロポロ温感ピーリング!
残存メラニンを含む古い角質だけでなく毛穴の奥の汚れまでポロポロと落とします。
◆温感で毛穴をゆるめて角質オ
◆毛穴の黒ずみ、角栓に
◆すぐに実感!つるすべ肌
◆果実AHA(角層クリア成分)
オレンジ、レモン、グループフルーツ、リンゴ酸、パパイン、キウイ、ビルベリー
◆果実BHA(角層柔軟成分)
ヤナギ樹皮抽出物
◆ショウガエキス
◆天然オレンジの香り
ジルスチュアート フルーティフレッシュ スクラブ 125g(限定)
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紫外線を浴びたあとは、丁寧なケアも必要。洗顔料「ジルスチュアート フルーティフレッシュ スクラブ」なら、毛穴の黒ずみやよごれを浮かせてつるんとした肌を叶えてくれる。ソフトな弾力のあるマンナンスクラブが肌をほぐし、大きめなピーチ種子などが余分な角質を、細かなアプリコット種子とウォールナッツ種子が毛穴の詰まりを除いてくれる。バスタイムに使用すれば温感から冷感への変化をより一層実感できる。週1~2回、洗顔料の代わりに使用すれば、いきいきとした透明肌へと導いてくれる。
ファッションプレス
ピュアスマイル エッセンスマスク
ヨーグルトシリーズ ミックスフルーツ( 1枚入)
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●乾燥を防いでくれます。
楽天市場
●バナナ果実エキス配合:肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。特に混合肌に適しています。
●キウイエキス配合:肌をやわらげ、すこやかに保ちます。
●ヨーグルト末配合:肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。
●ハマメリスエキス配合:肌をひきしめ整え、すこやかに保ちます。
ジューシー フルーツ ポイント パック キウイ 【10枚入り】
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ジューシーなポイントパックで気になる部分を集中ケア☆ジップタイプの袋で清潔に保存♪自宅やオフィスで乾燥が気になる時に気軽にケア!使い方:
・洗顔後、水気を除去し肌を化粧水などで整えます。
楽天市場
・袋を開封して、シートパックを気になる部分に密着させます。
・5分~10分、シートパックを浸透させゆっくりはがします。
スキンローション 【ティアフルール】 ピーリング
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お肌にやさしくなじみ、みずみずしくなめらかな素肌に整えます。
お肌をおだやかにひきしめ、きめの整ったお肌に導きます。使い方:
楽天市場
適量(2~3プッシュ)を、手のひら又はコットン(たっぷり含ませて)にとり、お顔全体にやさしくなじませてください。乾燥が気になる首すじやボディにもお使いいただけます。
『美肌は1日にしてならず。』
お肌への負担も考え、1週間に一度程度の頻度で、ぜひ試してみてくださいね( ´ ▽ ` )♪
手づくりのキウイフルーツパックは、作ったら1日2日で使い切るようにしてくださいね♡
また、ビタミンCが日に当たると色素沈着を起こしてしまいますので、キウイフルーツパックは必ず夜に行うようにしましょう!
肌は約28日周期でターンオーバーという肌の生まれ変わりが起きるので、2-3ヶ月続けると効果が期待できます♡
食べても美味しい&嬉しいキウイ♡食べるタイミングは?
先ほども書いたように、キウイフルーツは
- 冷え予防効果
- 新陳代謝アップ効果
- デトックス
- シミ、くすみ、そばかす改善効果
- 便秘解消効果
など、パックだけではなく、食べても嬉しい効果があります♡
その効果をより実感するために、1日のうちどのタイミングで食べるといいのか、気になりますよね?
キウイフルーツを食べるタイミングは?
キウイフルーツを食べるなら断然【夜】がおすすめです!
腸のゴールデンタイムと言われる夜中の0時には、キウイの消化酵素が働いて、お腹の調子を整え、新陳代謝も進み、結果ダイエットや美肌作りには持ってこいな働きをしてくれます♡
夏なら、夕ご飯前に皮を剥いて冷蔵庫で冷やしておいて、お風呂上がりにキウイパック⭐︎
寝る前キウイを美味しくいただいて、たっぷり寝たら、白くて透明感のあるお肌に近づけます♡
ぜひ、キウイを有効活用してみてくださいね♡