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【かっさプレートの使い方】かっさプレートで小顔&デトックス♪かっさプレートの種類と顔痩せ効果♪♪注意点も!





最近の私のヒット商品『かっさプレート(ちなみにピンク色)』♪私が今回購入したかっさプレートはよく見る羽根型ではなく、T字型だったんですが、このかっさマッサージが超気持ちいい♡

ただ今、新型コロナの影響で外出自粛中なので、せっかくならこの自粛中にキレイを目指そう!ということで以前から気になっていたかっさプレートを購入 (^ ^)

今回は、小顔になれるかっさプレートの使い方についてや、かっさプレートの種類、注意点などをご紹介しようと思います♡

Contents

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かっさってなに?

そもそもなぜ『かっさ』と言うのでしょうか?

カッサとは、中国で古く(約2500年前)から行われていた民間療法で、圧を加えて血液の流れを整え、体調を整える方法のことを指します。

そのマッサージに使用する道具を「カッサ」と呼びます。

漢字では『刮痧』と書くのですが、

「刮(かつ)」は削るという意味。
「痧(さ)」は動けなくなって滞っている血液のことを指します。

元々のカッサを使ったマッサージは、リンパと血管に圧を加えて、血液の毒を肌表面に押し出し、血行の流れを良くするというものなんです。

引用元:withonline

かっさマッサージの効果は?

小顔効果

カッサを顔に使うとリンパの流れが良くなり、体内に溜まっている毒素と一緒に余分な水分の排出を促すことが期待できます。結果、顔のむくみをとることできるそうです。また、顔の筋肉が下から上へと押し上げられるため、顔の表面にある表情筋が刺激されて、顔のたるみ改善も期待できます。むくみとリフトアップによって顔が引き締まり、小顔効果もあるそうです。

毛穴の引き締め効果

メイクでうまく隠すことができても、すっぴんになると現れる毛穴。加齢や水分不足、そして表情筋の衰えによって、小鼻周りなどの毛穴がだんだんとタテに開いて目立ちやすくなります。カッサによって表情筋が刺激されると顔が引き締まり、肌にハリが生まれて毛穴が目立ちにくくなるのだそうです。

血行改善によるくすみ肌改善

プレートで顔や体の筋肉の凝り、血液の滞りをほぐしていくと、ケアした箇所がだんだんと温かくなっていき、血の巡りが良くなったことを実感すると思います。巡りが良くなると、代謝が活発になり、肌のターンオーバーが正常に近い形になるそうです。すると、肌の血色も良くなり、目の下のくまやくすみ肌の改善が期待できます。

ボディケアでむくみ&コリ知らずに

カッサはボディメンテナンスにも効果的です。カッサを使って老廃物を定期的に排出することで、便秘や肩こりなどの改善が期待できます。さらに、血の巡りが良くなれば、冷え性の改善、疲労回復にもつながるそうです。

引用元:THE SCRAMBLE (ザ・スクランブル)

色々な種類のかっさプレートがある♡

ダイソーやSeriaなどの100均で売っているかっさプレートもあれば、素材にとことんこだわったかっさプレートも!

 

ドイツ産 テラヘルツ鉱石製(スプーン型)

 

ドイツ産 テラヘルツ鉱石製(羽根型)

 

パワーストーン ローズクオーツ製

 

【コスメ賞受賞】ビカッサプレート プレミアム 陶磁器製プレート

 

99.9%テラヘルツ鉱石製 携帯用ポーチ付きかっさプレート

 

無痕かっさ板 手づかみタイプ 台湾製かっさプレート

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かっさプレートは「羽型」「眉型」「くし形」「スプーン型」など様々な形がありますが、小顔効果を狙ってフェイスマッサージをする時は『面』の部分も使用しますので、両方を兼ね備えている「羽型」のかっさプレートがおすすめです (。・ω・。)

素材によっても効果が違ってくるので、自分にあった素材も選んでおきたいですね♡

かっさプレート素材の違いと効果・特徴

【テラヘルツ鉱石】

人工鉱石(テラヘルツ鉱石)は、テラヘルツ波を放射している特性を持ち、ゆがんだ細胞のリズムを正常な状態へと働きかける効果あり。

【陶磁器】

陶磁器でできたかっさは、ひんやりとした心地良い感触と滑らかな肌当たりが特徴。

【ローズクオーツ】

ローズクウォーツは言わずと知れた、恋愛の天然石。昔からエジプト人が肌のマッサージ石として使用していた。ミネラルを豊富に含んでおり、抗炎症や皮膚の再生効果も期待できる。敏感肌の方におすすめ。

【水牛の角】

温かみ、ぬくもりのある素材。牛の角は中国でマッサージ用品として使われてきた。オイルとの相性が良く、滑りがいい

【木】

軽くて使えば使うほど手に馴染みやすいが、湿気や乾燥に弱い

【天然石】

なめらかな使い心地で見た目もきれいだが、少し割れやすく入浴中には使えない

【ステンレス】

さびにくいので入浴中にも使えて便利

【プラスチック】

軽くて値段も手ごろなので試しやすい

 

かっさマッサージをするベストタイミングは?

かっさマッサージをするタイミングは、お風呂上がりのスキンケア後が最適です。メイクをしたまま、お肌が汚れたままかっさマッサージをすると、メイクの色素沈着や、汚れでお肌にダメージを与えてしまう恐れがあるので、スキンケアした後のお肌にマッサージオイルやクリームを塗った上で、かっさマッサージをするようにしましょう。

また、滑りが悪いとお肌にダメージを与えてしまうので、出来るだけマッサージ用のオイルやクリームを使うようにしましょう♪

かっさマッサージをする時のおすすめオイル・クリーム

マッサージにおすすめのオイル・クリームがこちら ↓

オーガニック化粧品『ネロリカシス』フェイスマッサージオイル プリマヴェーラ

 

オイルマルシェ・プルーン/10ml 天然オイル使用

 

クリアビー LBオイルマッサージジェル

 

アーユルヴェーダ ニーブ クンクマディ フェイスオイル

 

ビセプター アロマエッセンシャルブレンド ラベンダー 天然由来成分

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かっさプレートの使い方

かっさプレートをお肌に垂直にして当て、痛気持ちいいくらいの強さで、溜まった老廃物を移動させるイメージで流していきます。力を入れすぎると内出血を起こしてしまうこともあるので、要注意!

また、流しているときにかっさが寝てしまったりするとうまく老廃物が流れません。しっかり垂直に立てたまま、動かすようにしましょう!

①かっさプレートの尖った部分を使用して、目の下の骨に沿うように中心からこめかみに向かってかっさを流します。
②眉の眉頭から眉尻に向かって数回かっさプレートで老廃物を流します。
③おでこ全体を尖った部分を使用して、クルクルと中心から外側に向かってマッサージします。
④かっさプレートの曲線部分をおでこにフィットさせて、おでこから耳の付け根、耳の付け根から鎖骨といった流れでしっかりと流します。

これでかっさプレートを使った小顔マッサージが完了です!同じく顔の右側も同じようにマッサージしましょう♡

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かっさの動かし方

  1. おでこ
  2. 眉の下
  3. 目の下
  4. あご
  5. 首筋

※かっさプレートは原則として、左側を先にかっさして、左側が終わったら右側をかっさマッサージします。

※かっさの方向は基本的には内側は下から上、外側は上から下、左側から先にかっさマッサージするというのが基本的な方法です。

引用元:台湾美容技芸発展協会

かっさマッサージの注意点

何度も言いますが、かっさマッサージは、メイクを落とし、スキンケア後のお肌にマッサージオイルやクリームを塗った上で行いましょう。

特に、目の周りなどは皮膚が薄くデリケートな箇所なので優しく流すようにしてください。強い力で行うと、後々シワやたるみにつながってしまいます。

また、食後に体の血行が良くなると消化器官が十分に血液を得られず消化不良を起こすこともあるので、消化が落ち着いてから行うようにしましょう。

かっさマッサージ後の好転反応

かっさマッサージをした後に、好転反応と呼ばれる症状が出てくることがあります。この好転反応とは、マッサージ後に生じる一時的な症状のことを言います。

主な症状で

  • 吹き出物
  • 湿疹や蕁麻疹
  • かゆみ
  • 頭痛
  • 熱が出る
  • 体がだるい
  • 尿の臭いがきつくなる

など、血液やリンパの流れが促されて起こる症状です。好転反応が起こる期間は人それぞれですが、
期間が長引いたり、我慢できないほどの症状がある場合は無理をせず、病院で受診するようにしてくださいね。

好転反応を和らげる方法

  • 水分をたくさん摂る
  • 温かい浴槽の湯にゆっくりつかる
  • 横になる、休む
  • 軽い運動をする(激しい運動は禁物です)

好転反応は、体が改善・回復しようとしている証拠です。
老廃物や、疲労物質を早く体外に排出できるようにしっかりと体を温め、そしてしっかりと休めてあげましょう♪

余談ですが、人間の体は『首』がつく箇所(首・手首・足首など)を冷やすと、体が冷えてしまいます。好転反応が起こっている期間(特に冬)は気をつけて、「3つの首」が冷えるような服装をしないようにしてくださいね。

まとめ

力を入れすぎず、痛気持ちいい圧力でかっさマッサージを行うと、老廃物を流すだけでなく、リラックス効果も得られると言われています。自分にあったかっさプレートとお気に入りの香りのマッサージオイルで、小顔効果と心もついでにリフレッシュ♪かっさマッサージで刺激を与え、全身のめぐりを促して、溜め込まない体を作っていきましょう♪

お家時間が長い今の時期に、ぜひかっさマッサージを楽しみながらやってみてはいかがでしょうか♪




Posted by kirakiramama